ª
תוכן עניינים:
הפרעה דו קוטבית, הידועה גם בשם דיכאון מאני, אינה משפיעה רק על האדם שיש לו את זה. זה משפיע על כל אחד בחייהם, מבן זוגם וילדים לחברו הטוב ביותר. אם אתה או מישהו שאתה אוהב יש הפרעה דו קוטבית, אתה יודע איך זה מאתגר לשמור על קשרים בריאים. למרבה המזל, ישנם צעדים שניתן לנקוט כדי לשמור על היחסים שלך חזק ככל האפשר.
מה זה הפרעה דו קוטבית?
הפרעה דו קוטבית היא הפרעת מוח הגורמת תנודות במצב רוח קיצוני ושינויים קיצוניים ברמות האנרגיה. הסיבה לא ברורה. גנטיקה, פיזיולוגיה של המוח, וחוסר איזון במוח נוירוטרנסמיטורים במוח עשויים לשחק תפקיד. נוירוטרנסמיטרים הם "שליחים" כימיים שמשדרים מידע ברחבי המוח וחלקים אחרים של הגוף.
כולם עוברים בשיאים ושפל בחיים. מצב רוח דו קוטבי נדנדה ללכת הרבה מעבר לנורמה. אתה סובל את עליות ומורדות החיים לקיצוניות. זה עלול להמיט על חיי היומיום ועל מערכות יחסים. אתם מתחלפים בין מצבי מאניה ומצבים דיכאוניים או מתנסים בו זמנית. לכל מדינה יש סימפטומים נפרדים:
- מאניה: אפיזודות מאניות הכוללות תקופות ארוכות (לפחות שבוע) של הרגשה שמחה או רגזנות. אתה יכול להשתתף בהתנהגויות בסיכון גבוה או אימפולסיבי.
- דיכאון: פרקים דיכאוניים לגרום לך לבוא להתרסק ולחוות תקופה ארוכה (לפחות שבועיים) של עצבות. אתה עלול להרגיש חסר תקווה לאבד עניין בדברים שנהנית ליהנות.
על פי המכון הלאומי לבריאות הנפש, ישנם מספר סוגים של הפרעה דו קוטבית:
- הפרעה דו קוטבית I
- הפרעה דו קוטבית II
- cyclothymia
- הפרעה דו קוטבית מהירה אופניים
הפרעה דו קוטבית ויחסים
הפרעה דו קוטבית מציג אתגרים ייחודיים לכל המעורבים. אם יש לך את המצב, מקבל דרך כל יום יכול להיות כל מה שאתה יכול להתמודד. אולי אין שום דבר שנותר לתת לכל אחד אחר. התפיסה שלך לגבי מה שחשוב מושפעת. הרגשות שלך לגבי אדם או מצב עשויים להשתנות מיום ליום.
מצד שני, טיפול במישהו עם הפרעה דו קוטבית יש קבוצה ייחודית של אתגרים.
יחסים רומנטיים
רומנטית קשה מספיק כדי לשמור על הנסיבות הרגילות. יחסים רומנטיים לאנשים עם הפרעה דו קוטבית עשויים להיות מאתגרים במיוחד. אם אתה יוצא עם מישהו עם הפרעה דו קוטבית, זה עלול להיות קשה לך להבין את החוויות שלהם. יחסים עם אנשים שיש להם הפרעה דו קוטבית עשויים לכלול טיפול והתמודדות עם התנהגויות הרסניות.
יציבות ואמון הם המפתח ליחסים רומנטיים מוצלחים. עם זאת, אלה הם תיגר על מערכת יחסים עם מישהו שיש לו הפרעה דו קוטבית. כדי לסייע בשמירה על האמון, חשוב להכיר בכך שהמחלה גורמת להתנהגות שלילית, לא לאדם.
יחסים עם משפחה וחברים
למי אכפת ממישהו עם הפרעה דו קוטבית, לפעמים אתה רוצה לעזור, אבל אין לי מושג איך. אתה יכול ליהנות השיאים שלהם חרדה השפל שלהם. לדוגמה, הם עשויים להיות הרבה כיף כאשר על מסע ההוצאות מאני, אבל לא רוצה שום דבר לעשות איתך כאשר פרק דיכאון מכה.
ודא האהוב שלך יודע שאתה דואג להם לא משנה באיזה מצב הם נמצאים. אם הם למטה, מנסה לערב אותם בפעילויות חיוביות, מפתח נמוך כגון הליכה או לצאת לארוחת ערב.
כאשר אדם עם הפרעה דו קוטבית הוא הורה, הילדים שלהם יכולים להיות מושפעים במיוחד. תנודות במצב הרוח דרסטי עשוי להיות מבלבל ומפחיד לילד. אם הם לא מבינים את הטבע הפיזיולוגי של המצב, כמה ילדים עלולים להאשים את עצמם או להרגיש בושה. חשוב לחנך ילדים שיש להם הורה עם הפרעה דו קוטבית על המצב. במקרים מסוימים, הם עשויים להפיק תועלת מטיפול המסייע להם להתמודד עם הרגשות שלהם.
תמיכה מישהו עם הפרעה דו קוטבית
טיפים אלה עשויים לעזור לך להיות תומך של מישהו עם הפרעה דו קוטבית, לא משנה מה הקשר:
- להכיר בכך שאף אחד לא אשם במצב.
- להזכיר להם כי מצב בריאות הנפש שלהם הוא אמיתי כמו כל מחלה רפואית אחרת.
- עודד אותם לפנות לעזרה מקצועית.
- קבל את הגבולות שלהם, כמו גם שלך.
- שאל אותם איך אתה יכול לעזור היום יום כדי להקל על הלחץ.
- למד על התרופות שלהם. ודא שהם לוקחים אותם לפי ההוראות.
- להכיר בכך מתח overstimulation עלול לגרום פרקים.
- יודע מתי ללכת. אם הם לוחמים או בעיצומו של פרק, אולי זה לא יהיה הזמן הנכון להתעמת איתם או לנהל דיון רציני.
- להיות סבלני. ישנם טיפולים המסייעים, אבל זה עלול לקחת זמן למצוא את האדם הנכון.
- באישור שלהם, ללכת איתם פגישות רופא וטיפולי טיפול. זה קריטי אתה מבין את מצבם ככל האפשר.
- קח הפסקה. במערכת יחסים עם מישהו שיש לו הפרעה דו קוטבית, טיפול עבור האדם עם המצב הוא לעתים קרובות את המיקוד. אל תשכחו לדאוג לעצמכם על ידי אכילה נכונה, פעילות גופנית, חיפוש טיפולים במידת הצורך, ולתת לעצמכם הפסקה.
- לזהות תסמיני מאניה ודיכאון ולהתאים את התגובה שלך בהתאם.
- יש תוכנית משבר במקום הכולל מספרי חירום של מטפלים, רופאים, ופסיכיאטרים.
עזרה למישהו מקל על שגרות יומי עלול להפחית את הפרקים שלהם. על פי מחקר שנערך בשנת 2008, אנשים עם הפרעה דו קוטבית יש "יותר רגיש השעון היממה. "כאשר השעון היממה הפנימי הוא שיבשו, פרקים דו קוטבית עלולה להתרחש. המחקר הראה כי טיפול התנהגותי המתמקד בוויסות שגרות יומיומיות כגון הרגלי שינה, ארוחות ופעילות גופנית עשויים לעזור.
איך אתה מתקרב בעיות עם מישהו שיש לו הפרעה דו קוטבית עשוי אומר את ההבדל בין פרק מלא blown או תגובה רגועה יותר.
סוגי תרפיה ביחסים
תרפיה יעילה לכל סוגי היחסים הדו קוטביים.על פי האגודה האמריקנית לנישואין ולטיפול משפחתי, טיפול התנהגותי קוגניטיבי עשוי לעזור למישהו עם הפרעה דו קוטבית. היא נועדה לסייע בשליטה על הסימפטומים שלהם, לפתח תוכנית משבר, ולפתח אסטרטגיה למניעת הישנות.
טיפול משפחתי מלמד את כל בני המשפחה, כולל האדם עם הפרעה דו קוטבית, איך לנהל את המצב. המטרה היא לעזור לבני משפחה לעבוד יחד כדי לפקח על הסימפטומים ולמנוע הישנות. מיומנויות תקשורת ואסטרטגיות לפתרון בעיות מכוסות.
טיפול זוגי מסייע להתמודד עם הדינמיקה הייחודית של היחסים הדו קוטביים הרומנטית. היא מעודדת תקשורת יעילה ואחריות לשני השותפים. הוא בוחן דרכים לבנות אמון ולהתמודד עם רגשות קשים.
יש לזכור כי טיפול אישי לאדם עם הפרעה דו קוטבית הוא לעתים קרובות צורך בנוסף לזוגות או טיפול משפחתי.
The Takeaway
ניווט קשרים עם הפרעה דו קוטבית יכול לפעמים להיות אתגר. עם זאת, כאשר נעשה עם טיפול והבנה, זה יכול להיות מתגמל מאוד. תקשורת, פשרה ותמיכה רגשית הם המפתח לבניית קשרים בריאים עם יקיריהם וחבריהם. אל תלך לבד. חפש עזרה מקצועית במידת הצורך.
כל מערכות היחסים יש סיכוי טוב יותר אם הפרעה דו קוטבית מטופל. אם אתה או מישהו מיוחד בחיים שלך יש סימפטומים דו קוטביים, פנה לרופא. טיפול מהיר יותר מתחיל, ככל שתקדים אתה תהיה על הדרך שלך לריפוי יחסים בריאים.
Q:
אני נשוי והאחרת המשמעותית שלי אובחנה לאחרונה עם הפרעה דו קוטבית. הוא התחיל ללכת מיד לטיפול, ועמד על כך שנלך יחד. הייתי שונא להפריע לישיבותיו ולהתערב יותר מדי בטיפול שלו. מה עלי לעשות?
A:
אם האחר המשמעותי שלך מבקש את נוכחותך בפגישות הטיפוליות, לך. אל תרגיש כאילו אתה פולש. הפרעה דו קוטבית היא הפרעה מורכבת שיש לה פוטנציאל להשפיע לרעה על הקשר, ולמידה על ההפרעה וכיצד להגיב על חלק מהתנהגויות מאתגרות הקשורות לדו קוטביות יכולה ללכת דרך ארוכה לסייע למערכת היחסים.
Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BCAnswers מייצגים את דעות המומחים הרפואיים שלנו. כל התוכן הוא אינפורמטיבי לחלוטין לא צריך להיחשב ייעוץ רפואי.
