כיצד COPD משפיע על חיי המין שלך

מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) גורמת צפצופים, קוצר נשימה, שיעול ותסמיני נשימה אחרים. התפיסה הרווחת היא שסקס טוב צריך להשאיר אותנו חסרי נשימה. האם זה אומר כי סקס טוב COPD לא יכול לחפוף?

אנשים רבים עם COPD יכולים לעשות חיי מין מאושרים ומספקים עם ביטויים בריאים של אינטימיות. תדירות המין עשויה לרדת, אך פעילות מינית - והגשמה - אפשרי בהחלט.

->

דאגות לגבי COPD ומין

אם יש לך COPD, המחשבה על קיום יחסי מין יכולה להיות מפחידה. אתה עלול לחשוש שיש קושי לנשום בעת ביצוע אהבה, או מאכזב שותף על ידי כך שלא ניתן לסיים. או שאתה עלול לפחד להיות עייף מדי עבור סקס. אלו הן רק כמה דאגות שיכולות לגרום לחולי COPD להימנע מאינטימיות לגמרי. שותפים של חולי COPD עשויים גם לחשוש שפעילות מינית עלולה לגרום נזק ולהביא להחמרה בסימפטומים של COPD. אבל נסיגה מאינטימיות, ניתוק רגשי מאחרים משמעותיים, או ויתור על פעילות מינית אינה התשובה.

אבחנה של COPD לא אומר את סוף חיי המין שלך. שמירה על כמה כללים פשוטים יכולה לעזור לחולי COPD ולשותפים שלהם להפיק הנאה רבה ממין ואינטימיות.

אסטרטגיות לשיפור חיי המין שלך

תקשורת

המרכיב החשוב ביותר כדי לשפר את חיי המין שלך כאשר יש לך COPD היא תקשורת. אתה חייב לדבר עם השותף שלך. הסבר לשותפים החדשים כיצד COPD עשוי להשפיע על יחסי מין. גם אתה וגם השותף שלך צריך להיות מסוגל לבטא את הרגשות שלך ואת הפחדים בכנות, כך שתוכל לדון ולפתור בעיות עם שביעות רצון הדדית.

<->

להקשיב לגוף שלך

עייפות מתישה עלול ללוות COPD והוא יכול לשים דכאון על סקס. שים לב לאותות הגוף שלך כדי ללמוד אילו פעילויות תורמות לעייפות ובאיזו שעה ביום אתה עייף ביותר. מאז סקס יכול לקחת הרבה אנרגיה, קיום יחסי מין בשעה של שעה, כאשר האנרגיה היא ברמה גבוהה יותר יכול לעשות הבדל גדול. אל תניח שעליך להמתין עד שעת השינה - קיום יחסי מין בעת ​​מנוחה מרבית והשתלות במהלך פעילות מינית במידת הצורך, יכולים להפוך את המין לקל יותר ותגמל יותר.

לשמר את האנרגיה שלך

שימור האנרגיה חשובה לפעילות מינית מוצלחת כאשר מתמודדים עם COPD. הימנעו מאלכוהול ומארוחות כבדות לפני קיום יחסי מין כדי לסייע במניעת עייפות. בחירה של עמדות מיניות יכולה להשפיע על האנרגיה גם כן. השותף שאין לו COPD צריך לקחת את התפקיד האסרטיבי או הדומיננטי יותר במידת האפשר. נסה עמדות מצד אל צד, אשר משתמשות פחות אנרגיה.

השתמש Bronchodilator שלך

לפעמים אנשים עם COPD יש bronchospasms במהלך פעילות מינית. כדי להפחית את הסיכון הזה, השתמש bronchodilator שלך לפני סקס. שמור את זה שימושי, כך שתוכל להשתמש בו במהלך או אחרי סקס, לפי הצורך.נקה את דרכי הנשימה שלך לפני פעילות מינית כדי להפחית את האפשרות של נשימה.

השתמש חמצן

אם אתה משתמש בחמצן עבור פעילויות יומיות, אתה צריך גם להשתמש בו במהלך יחסי מין. שאל את אספקת החמצן החברה עבור צינורות החמצן המורחבת אז יש יותר רפוי בינך לבין הטנק. זה יכול לעזור עם הנשימה ולצמצם תנועה מוגבלת שמגיע עם צינורות חמצן קצר.

COPD ואינטימיות

זכור כי אינטימיות היא לא רק על יחסי מין. כאשר אתה לא מרגיש עד לקיים יחסי מין, דרכים אחרות להביע אינטימיות יכול להיות חשוב באותה מידה. נשיקות, חיבוק, רחצה יחד, עיסוי ומגע הם היבטים של אינטימיות שהם חיוניים בדיוק כמו יחסי מין. להיות יצירתי יכול גם להיות כיף. זוגות יכולים למצוא כי זה הזמן להם להתחבר ברמה חדשה לגמרי מאז הם חייבים לחשוב ולדבר על מה שהם רוצים לעשות מינית. חלקם מוצאים הנאה משופרת בשימוש בצעצועי מין.

חשוב לזכור כי לא כל הקשיים המיניים עשויים להיות קשורים ל- COPD. חלקם עשויים להיות קשורים לתופעות לוואי של תרופות או שינויים טבעיים המתרחשים עם הגיל. דיון בנושאים מיניים עם הרופא שלך הוא חיוני בהתמודדות עם חששות.

מה זה?

ביטוי של אהבה, חיבה ומיניות הוא חלק מהיותנו אנושיים. הדברים האלה לא חייבים להשתנות עם אבחנה של COPD. להיות ולהישאר משכיל על COPD הוא הצעד הראשון להישאר מינית.

הכנה עבור יחסי מין יכולה להפוך את החוויה להרגיש יותר טבעית ונינוחה. תקשיב לגוף שלך, לתקשר עם השותף שלך, ולהיות פתוח לחוויות מיניות חדשות. צעדים אלה יסייעו לך לנהל חיי מין הגשמה תוך חיים עם COPD.