עור ויופי: טיפים וסודות אנטי אייג'ינג להיראות צעירים יותר

השתמש ב- Primer First

העור מדלל ומתייבש עם הגיל, כך שקווים וקמטים מתחילים להופיע. מריחת פריימר לפני שמתאפרת מסייעת למזער את מראה הקווים והנקבוביות על ידי מילוי אותם. בדרך זו עורך הוא בד חלק וריק בשבילך להחיל את האיפור שלך. פריימר העור לא נפטר מקווים עדינים ונקבוביות גדולות, אך הוא יכול לעזור לשניהם להיראות פחות גלויים. סיליקון הוא מרכיב נפוץ בפריימר עור שעובד היטב למטרה.

דלג על קרן עבה

הבסיס הוא נהדר ליצירת גוון העור שלך אחיד וחלק. זה יכול להסתיר פגמים כמו נמשים, כתמי גיל, צלקות ובעיות עור אחרות בבעיות - אבל אם אתה מורח בסיס יסודי מדי או כבד מדי, זה יכול למעשה לגרום לך להראות מבוגר מכיוון שהוא שוקע בקווים וקמטים, ולגרום להם להופיע רע יותר. הנה הדרך הנכונה ליישם בסיס. ראשית, נקו וייבשו את הפנים. בשלב הבא מרחי קרם לחות המתאים לסוג העור שלך. לאחר מכן החל את פריימר. עכשיו אתה מוכן להחיל קרן. השתמש במגע קל ומוליך ספוג כדי לטבול את המוצר על כל פנייך. ערבב צבע בזהירות בשולי הפנים שלך ובקו הלסת, כך שתמנע מקו חמור בין אזורי עור עם וללא בסיס. החל יסודות במשורה. קצת עושה דרך ארוכה.

ודא שאתה יכול לראות

הראייה נוטה לרדת עם הגיל. רוב האנשים זקוקים למשקפיים לאחר גיל 40. חוסר היכולת שלך לראות טוב עשוי להשפיע על היכולת שלך לדייק בעת יישום האיפור. אף אחד לא רוצה להיראות כמו ליצן! השקיעו במראה מגדלת טובה והשתמשו בה בעת איפור, במיוחד אייליינר, צלליות ומסקרה. מראה מגדלת היא גם כלי שימושי מאוד שיש לך בעת טיפוח או ממלאת גבות. פנה לרופא העיניים שלך לבדיקות עיניים רגילות כדי לוודא שיש לך מרשם הולם למשקפי ראיה או עדשות מגע, כך שתוכל לראות בבירור.

הפוך את העיניים שלך

עפעפיים נושרים ככל שאנו מתבגרים, ריסים וגבות עשויים להיות דלילים יותר. הפנה את תשומת הלב לתכונות הטובות ביותר שלך. החל אייליינר בצבע הגורם לעיניים לקפוץ. מרחו קו אייליינר דק לאורך קווי הריסים העליונים והתחתונים. זה יגרום לריסי העיניים שלך להראות עבות יותר. השתמש בצבע משלים של צלליות על המכסה העליון שלך. השתמש בגוונים רכים יותר של צלליות ככל שמתבגרים, והחל על המוצר מינימלי. איפור עיניים כבד ומכוסה גורם לך להראות מבוגרת יותר.

מלא את הגבות הדלילות

הגבות נוטות להיות דקות יותר ואפורות ככל שאנו מתבגרים. מכיוון שגבות מסגרות את הפנים, המראה שלהן משפיע על מראהך הנעורים. מלאו את גבות ההזדקנות והחשכו. השתמש בעיפרון גבות המקירב את צבע השיער שלך למילוי אזורים דלילים. השתמש באבקת גבות מעל עפרונות באזורים כדי לעזור להגדיר את הצבע. הימנע משימוש בצבעים כהים בהרבה מצבע השיער שלך. גבות כהות מדי ייראו לא טבעיות ותזדקן אותך.

אל תתנו לשפתון לדמם

זה נורמלי לפתח קווים סביב הפה כשאתה מתבגר, אבל שפתון שדמם לקווים אלה רק ידגיש את המראה שלהם. אתה יכול לשמור על שפתון במקום על ידי שימוש בכמה טיפים מנוסים ואמיתיים. ראשית, מרחי קרם לחות על שפתייך. לאחר מכן, מרחי עליהם מעטפת יסוד קלה בעזרת מגע קל ומוליך ספוג. קו שפתיים עם תוחם שפתיים בגוון צבע זהה לשפתיים שלך. לבסוף, מרחי שפתון בגוון מחמיא. לאחר מכן תוכלו לאבק מעט שפתיים על השפתיים בכדי להגדיר את הצבע ולעזור למנוע דימום.

שמנמן את הכיס שלך

השפתיים נוטות לדלל ולאבד נפח ככל שמתבגרים, אך ניתן להשתמש בכמה טריקים בכדי לגרום להם להראות צעירים ומלאים יותר. לאחר לחות ומריחת בסיס על השפתיים, השתמש בעיפרון שפתיים בצבע שפתיים כדי ליישר אותן. הקפד להשתמש בצבע שמשתלב עם צבע השפתיים הטבעי שלך. ציפוי שפתיים בצבע כהה בהרבה מצבע השפתיים הטבעי שלך ייראה לא טבעי ויכול לגרום לך להראות מבוגר יותר. היצמד לצבעים קלילים או ניטרליים, שיגרמו לך להיראות צעיר יותר. אתה יכול אפילו לנסות שפתון שמנמן או שפתון. ההשפעה עשויה להיות צנועה, אך היא עשויה לעזור לשפתיים להראות מעט מלאות יותר.

שמור על שפתיים לחות

שפתיים סדוקות ומרופדות הן בעיה שכיחה. אתה יכול להילחם בשפתיים יבשות על ידי לחות לעיתים קרובות. מרחי שפתיים המכילות ג'לי נפט, ויטמין E, חמאת שיאה, או שילוב של אלה, לעיתים קרובות. השג מוצר המכיל גם קרם הגנה להגנה על שפתיים עדינות מפני קרני ה- UV של השמש. חשיפה לשמש עלולה לפגוע בעור, כולל בעור השפתיים, במיוחד אם נשרפים. ניתן גם להשתמש במוצר פילינג שפתיים עדין להסרת פתיתים יבשים. אם אתה משתמש בשפתון ארוך ללבוש, וודא שהמוצר מתייבש לחלוטין לפני שאתה מורח עליו שפתון.

קבל הלבנת שיניים

קפה, תה, קולה ויין הם רק כמה משקאות שיכולים להכתים אמייל שיניים. עישון מכתים גם שיניים. לאחר שיניים מוכתמות יכול לגרום לך להראות מבוגר יותר. להילחם בכתמים בעזרת משחת שיניים מלבינה ללא מרשם. לקבלת תוצאות אינטנסיביות יותר, השתמש ללא הפסקה ברצועות הלבנה או ג'לים. מוצרים אלה פועלים באמצעות הלבנת אמייל שיניים. אם אתה זקוק לעזרה נוספת, דבר עם רופא השיניים שלך. ניתן לקבל טיפולים משרדיים שיכולים לגרום לשיניים להיראות הרבה יותר לבנות. סוגים מסוימים של טיפולים דורשים ביקורים מרובים בכדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר.

נוטים לעיניים עדינות

העיניים הן תכונה מרכזית בפנים. המראה שלהם יכול לגרום לך להראות מבוגר או צעיר יותר תלוי בכמה גורמים. נפיחות בעיניים ומעגלים כהים עשויים לגרום לך להראות מבוגר מגילך בפועל. צמצם עיגולים כהים על ידי השגת מספיק שעות שינה. חוסר שינה מעורר מעגלים כהים. אם יש לך אלרגיות, התייחס אליהם, מכיוון שאלרגיות יכולות לגרום לך לקבל עיגולים כהים סביב העיניים. מלח גורם לך לשמור על מים, אז למזער נתרן בתזונה שלך כדי להפחית את הסיכון לנפיחות תחתית. הניחו פרוסות מלפפון או שקיות תה לחות מתחת לעיניים כדי להילחם בנפיחות.

מנע מעגלים אפלים

השגת שינה מספקת עשויה לעזור לכם להימנע מעיגולים כהים מתחת לעיניים. יש אנשים עם פיגמנטציה של העור הגורמת לעור מתחת לעיניים להיראות כהה יותר מאשר עור הפנים שמסביב. אם יש לך בעיה זו, מוצרים המכילים הידרוקינון, רטינול, ויטמין C ותה ירוק עשויים לגרום לעיגולים כהים להיראות קלים יותר. טבל קונסילר תחת העור על העור העדין מתחת לעיניים כדי להסתיר עיגולים כהים. הקונסילר צריך להיות קל יותר מגוון העור שלך בפועל. בחר קונסילר עם גוון צהבהב כדי להסתיר עיגולים כהים.

הגן על הציצים שלך

משקפי שמש ממלאים תפקידים מרובים אם המטרה שלך היא להיראות צעירה יותר. הרכבת משקפי שמש בזמן שהות בחוץ עוזרת למנוע פזילה, מה שמצמצם בתורו את הסיכון להתפתחות או העמקה של כפות רגלי העורבים והקמטים סביב העיניים. משקפי שמש גם מפחיתים את הסיכון לפתח קטרקט, גידולים מעוננים שמתפתחים בעדשות העיניים ומפריעים לראייה. וודאו שמשקפי השמש שתבחרו בתווית UV 400 להגנה מרבית. משקפי שמש גם מסייעים בהגנה על עורכם מפני קרני UV מהשמש המביאות להזדקנות מוקדמת וקמטים סביב עור עיניים דק ועדין. החל מדי יום על בסיס קרם הגנה עם קרם הגנה רחב כדי לעזור לך להגן מפני הזדקנות מוקדמת, כתמים חומים וסרטן עור.

סגנון את השיער שלך נכון

יאיר מדלל כשאתה מתבגר. אתה יכול לגרום לזה להיראות מלא יותר באמצעות כמה טריקי סטיילינג חכמים. השתמש במברשת חבית גדולה כדי להרים שיער בשורשים תוך ייבוש מכה. זה מוסיף נפח. עבור לתפאורה המגניבה במייבש שיער כדי לעזור לקבוע את הסגנון. אתה יכול להכניס את השיער שלך לגלילים חמים כדי להוסיף גוף ונפח לשיער. אם אתה מעדיף אפשרות תחזוקה נמוכה יותר, שקול לקבל אישור.

חיבוק את האפור שלך

בעידן זה, נשים רבות בוחרות ללכת לגמרי טבעיות ולתת לשיערן להאפר. השתמש במרכך עמוק באופן קבוע כדי להשאיר את השיער במראה ובריא. אם שיער אפור אינו משלים את גוון העור שלך, שקול להוסיף קצת צבע כדי להבהיר את המראה שלך ולמנוע ממך להופיע שטוף. תוכלו למצוא מוצרים ללא מרשם ללא מרשם שיסתירו את שיערך האפור בבית. להמשיך בזהירות. לעולם אל תשתמש במוצרים אלה על גבות או ריסים ליד העיניים העדינות.

הסר תאי עור מתים

תאי העור אינם מתהפכים באותה מהירות כפי שפעם היו עם גילך. התוצאה היא שעור פני השטח עשוי להופיע מחוספס, לא אחיד וכתום. הפוך פילינג קבוע לחלק משגרת הטיפול שלך נגד ההזדקנות. השתמש במטלית רחצה וניקוי פילינג כדי להסיר בעדינות תאי עור מתים מהפנים והגוף שלך. זה מקטין את המראה של עור עמום ופתיתי. השתמש ביד עדינה. פילינג אגרסיבי מדי עלול להרגיז את עורך ולהשאיר אותו אדום ומנומר.

השתמש ברטינואידים כדי להילחם בקמטים

רטינואידים הם תרכובות הדומות לויטמין A. שימוש קבוע ברטינואידים עוזר להפחית את המראה של קווים וקמטים עדינים. זה מקדם עור בריא וצעיר יותר למראה. הקרמים החזקים ביותר המכילים רטינואידים זמינים עם מרשם מרופא המטפל. טרטינואין, אדפלין וטאראזוטן הם כמה סוגים של רטינואידים מרשם רופא. גרסה מתונה יותר של מוצרים אלה, הנקראת רטינול, זמינה ללא מרשם (OTC). תקבל את התוצאות הטובות ביותר ממוצרים רטינואידים אם תשתמש בהם באופן קבוע. תוכלו לראות שיפורים תוך מספר שבועות עד חודשי שימוש. התחל לאט אם אתה משתמש במוצרים רטינואידים בפעם הראשונה. הם עלולים לגרום לאודם, קילוף, אדמומיות ורגישות מוגברת. החל את המוצר בתדירות נמוכה יותר או עבור לרטינואיד בעל חוזק מופחת אם אתה נתקל בתופעות לוואי אלה.

AHAs מטפלים בכפות הרגליים של עורב

חומצות אלפא-הידרוקסי (AHA) הן חומצות הנמצאות במזונות כמו פירות, חלב, קנה סוכר ומזונות אחרים. AHAs הם פילינגים כימיים המסירים את השכבה העליונה של תאי העור ובכך משפרים את מראה הקמטים והקווים העדינים. חומצה גליקולית היא חומצה אלפא-הידרוקסית הנגזרת מסוכר. תוצאות קליפות אלה עשויות להיות בולטות יותר כאשר משתמשים בהן סביב עור העיניים. AHAs טובים לרגלי העורבים. תופעות הלוואי של קליפות אלה הינן מינימליות. הם עלולים לגרום לאודם, גירוי ורגישות מוגברת לשמש.

להבהיר כתמי גיל עם זה

ההידרוקינון הוא המרכיב במשחות הבהרה או הלבנה, הדועך כתמי גיל. זה פועל לייצור מלנין, הפיגמנט האחראי על צבע כתמי הגיל. הידרוקינון זמין גם ללא מרשם רופא וגם במוצרי מרשם רופא. מרכיב פעיל נוסף בכמה משחות הבהרה נקרא חומצה קוג'ית. זהו חומר העשוי מכמה סוגים של פטריות. חומצה קוג'ית זמינה במוצרים ללא מרשם רופא וגם במוצרי חוזק מרשם.

נוגדי חמצון מגנים על עורכם

נוגדי חמצון הם ויטמינים ותרכובות אחרות המגנות על התאים מפני נזק על ידי רדיקלים חופשיים. אם אתם רוצים עור בריא, אכלו תזונה עשירה בנוגדי חמצון הכוללת שפע של פירות וירקות טריים. ככל שצבעוני יותר, כך ייטב. הפיגמנטים המעניקים לפירות וירקות את צבעם מגנים על העור. ניתן גם למרוח קרמים וסרומים העשירים בוויטמין C על העור. בקש מהרופאולוג שלך המלצה על מוצר שיש בו מינון גבוה של ויטמין C, אשר הוכח כיעיל לשיפור מראה העור.

לאכול שומנים בריאים יותר

סלמון הוא בחירת חלבון נהדרת לעורכם, מכיוון שהוא נותן לגופכם את אבני הבניין הדרושות לו בכדי לבנות רקמות בריאות, כולל עור. הוא גם עשיר בחומצות שומן אומגה 3 בריאות. שומנים אלו נוגדי דלקת ושומרים על עור שמנמן ובכך ממזער את הופעת הקמטים. מומלץ שרוב האנשים הבריאים יאכלו לפחות שתי מנות של דגים שומניים בשבוע. מנה אחת היא בערך 3.5 גרם דגים. דגים שומניים כוללים סלמון, פורל, הרינג, מקרל, טונה אלבקורה וסרדינים.

נטה לידיים שלך

העור על הידיים דק יותר מאשר בחלקים אחרים של הגוף. גם אין הרבה שומן מתחת לעור על הידיים, כך שהרקמה נראית פחות שמנמנה. כאשר הידיים מתייבשות, העור עלול להתקמט. להילחם במראה של ידיים מזדקנות על ידי מריחת קרם לחות מספר פעמים ביום על הידיים. מרכיבים מועילים לחיפוש אחר קרם לחות ביד כוללים גליצרין, חומצה היאלורונית, שמן זרעי חריע, וחמאת שיאה. אם יש לך כתמי גיל על הידיים, השתמש במשחות הבהרה עם הידרוקינון כדי לעזור להם להראות קלילים יותר.

צמיחו ציפורניים חזקות ובריאות

ציפורניים עשויות להיות יותר שבירות עם הגיל. שמור על ציפורניים של שבירה ומתקלף על ידי לחות של הידיים והציפורניים בקרם עבה או ג'לי נפט. אתה יכול לשים כפפות כותנה על לילה לאחר מריחת שמנת או ג'לי נפט כדי להעניק לחות עמוק בזמן שאתה ישן. הימנע מסבונים יבשים וקשים, העלולים לייבש ציפורניים עוד יותר. חתוך את הציפורניים שלך ישר לרוחב כדי למזער את הסיכון לתלינים ומסמרים חודרים. קוצצי ציפורניים מעוצבים בקירוב לעקומת הציפורן כדי להקל על הגיזום. החלק קצוות מחוספסים בעזרת קובץ ציפורניים.

תן לרגליים שלך קצת TLC

העור על תחתית רגלינו, בעיקר הכדורים והעקבים, מתעבה עם הגיל מעשרות שנות הליכה. הסר אזורים מעובים עם אבן ספוג לאחר השריה של הרגליים במים חמים. ניתן גם להשתמש בקרמים עבים או ג'לי נפט לריכוך עור עקב יבש ועבה. בדומה לטיפולי ידיים לחות עמוקים, אתה יכול למרוח קרם עבה או ג'לי נפט על קרקעית כפות רגליך ולשים גרביים למשך הלילה בכדי להרטיב את רגליך בצורה עמוקה. שמירה על לחות בעור העקב עשויה לעזור להגן מפני סדקים.

להפסיק לעשן

יתכן שלא תחשוב שאחד קשור לשני, אך עישון הוא רע מאוד לעור שלך ומקדם את הזדקנות העור. במחקרים שנערכו על תאומים, לאחים שעישנו היו יותר קמטים ועור שהיה עד 40% דק יותר מעורו של האחות שלא עישן. התאומה שעישנה פיתחה גם שקיות תחתיות וקמטים נוספים סביב השפתיים לעומת התאומה שלא עישנה. עשן עשוי לייצר אנזים הפוגע בקולגן ואלסטין, שני מרכיבים החיוניים לשמירה על מבנה העור וגמישותו. אם אתה זקוק לעזרה בגמילה, דבר עם הרופא שלך על טיפולים שיכולים לעזור לך לבעוט בהרגל לתמיד.

השתמש בהגנה מפני השמש

נשים הסובלות מחשיפה רבה מדי לשמש או שסבלו מכוויות שמש חוזרות ונשנות, עשויות להיראות מבוגרות בכמה שנים עד שנים רבות מגילן בפועל. הסיבה לכך היא שקרני UV מהשמש תורמות להזדקנות העור. התרגלו למרוח קרם הגנה עם קשת רחבה מדי יום להגנה מפני קרני B (UVB) אולטרה סגולות וקרני אולטרה סגול A (UVA). מקדם הגנה מפני שמש על בסיס קרם הגנה מתייחס רק לכמות ההגנה שמסנן קרינה מקנה מפני קרני UVB, אלו ששורפות את העור ומעלות את הסיכון לסרטן העור. למעשה קרני ה- UVA שתורמות לקמטים ולהזדקנות העור. לבישת קרם הגנה רחבה מספקטרום תסייע בהגנה מפני שני סוגים של קרניים פוגעות. אם אתה רוצה שיזוף בטוח, השתמש בשיזוף עצמי.

בקש עזרה מקצועית

טיפולים בבית עשויים לעזור לכם לשמר את מראה נעורכם של עורכם, אך אם אתם רוצים תוצאות דרמטיות יותר ורוצים להיראות צעירים יותר שנים, פנו לרופא העור שלכם. חומרי מילוי יכולים להפחית את הופעתם של קווי צחוק ולהחזיר נפח למקום בו הוא אבד בפנים מזדקנות. ניתן להשתמש ברעל בוטולינום כדי למזער את הופעת הקווים במצח ובאזור הגבות. אתה יכול לגרום לעור להיראות יותר זוהר על ידי גרימת קילופים כימיים. נהלים אלה מצמצמים את הופעת כתמי הגיל ומרככים קווים דקים. ציפוי מחדש של לייזר הוא טיפול אגרסיבי יותר שיכול להפחית קמטים ולמזער את צבעי השינוי.