הפרעה דו קוטבית פרקים: סימנים, טיפול, ועוד

שינויים במצב הרוח הם לעתים קרובות תגובות לשינויים בחייך. לשמוע חדשות רעות יכול לגרום לך עצוב או כועס. חופשה מהנה מביאה לתחושות של אושר. עבור רוב האנשים, שיאים רגשיים ורמות כאלה הן זמניות ומתאימות למצב. עבור אנשים עם הפרעה דו קוטבית, עם זאת, שינויים דרמטיים במצב הרוח יכולים להופיע בכל עת ונמשך לתקופות ארוכות, נקרא פרקים.

סוגי פרקים

סימפטומים של הפרעה דו קוטבית יכולים להתרחש כמאני, היפומניות או דיכאוניות. כמה פרקים יכולים לכלול תסמינים של מאניה ודיכאון פרקים. תופעה זו נקראת מצב מעורב, או פרשת מצב רוח עם תכונות מעורבות.

פרקים עשויים להיות ספורדיים, וייתכן שלא יהיו סימפטומים בין פרקים. עבור חלק, מאני ודיכאון פרקים עשויים להיות תכופים להפריע עבודה ויחסים.

מאני פרקים

אפיזודה מאנית היא תקופה של אושר קיצוני, התנהגות יוצאת מדי, או עצבנות קיצונית בשילוב עם אנרגיה מוגברת. פרקים אלה נמשכים שבוע או יותר ויכולים להוביל לאשפוז.

מישהו בפרק מאני יכול:

• לדבר מהר מאוד או בקול רם או להפריע לאחרים
• להיות מוסחת לעתים קרובות ולא מסוגל להתמקד במשימה אחת או חשבתי בכל פעם
• דורשים פחות שינה ממה שהם עושים בדרך כלל < ללכת על ההוצאות spice
• לעסוק בהתנהגות מינית מסוכנת
• יש הערכה עצמית גבוהה במיוחד

מצבי רוח יכולים לנוע במהירות משמחה לכעס, עצב או עצבנות במהלך אפיזודה מאנית. הסימפטומים חמורים מספיק כדי לגרום לבעיות בעבודה או בחייו האישיים. אדם החווה אפיזודה מאנית אולי לא יודע שהם חולים ואולי לא רוצה לחפש טיפול.

פרקים היפומאניים

פרק היפומאני יש סימפטומים דומים אפיזודה מאנית. זה נמשך לפחות ארבעה ימים, עם סימפטומים הנוכחי רוב היום כמעט כל יום של הפרק. בדרך כלל, פרק היפומאני אינו גורם לבעיות חמורות בעבודתו או בחייו האישיים כאירוע מאני.

פרקים דיכאוניים

פרק דיכאון גדול בדרך כלל נמשך לפחות שבועיים. הוא כולל מספר תכונות של דיכאון שמפריעות לעבודה או למערכות יחסים. אדם באפרפר דיכאון עלול להרגיש עצוב או חסר תקווה. הם עשויים לסגת ממצבים חברתיים. הם עלולים גם לאבד עניין אנשים ופעילויות שהם נהנים בדרך כלל.

תכונות של אפיזודה דיכאון כוללים:

בעיות ריכוז

• רגשות של עייפות
• עצבנות
• שינויים בדפוסי אכילה או שינה
• מחשבות על מוות והתאבדות
• אבחון דו קוטבי

שינויים במצב הרוח של אדם צריך להיות שונה באופן משמעותי מאשר מצבי רוח והתנהגויות טיפוסי שלהם כדי לקבל אבחנה של הפרעה דו קוטבית.

הפרעה דו קוטבית יכולה להופיע בדרכים רבות ושונות.חומרת הסימפטומים יכולה גם להשתנות במידה ניכרת. יש אנשים שיש להם תסמינים קלים מאוד. עבור אנשים אלה, הטיפול יכול להגביל באופן משמעותי את ההשפעה של הפרעה דו קוטבית יש על חייהם. לאנשים אחרים יש תסמינים חמורים יותר. גם עם טיפול, הפרעה דו קוטבית יכולה להיות השפעה משמעותית על חייהם של אנשים אלה.

סוגי ההפרעה הדו קוטבית שונים בהתאם לסוג ועוצמת פרקי מצב הרוח.

הפרעה דו קוטבית I

סוג זה גורם פרקים מאני עם תכונות מעורבות. פרקים נמשכים לפחות בשבוע. הפרק יכול להיות כל כך רציני, כי אתה צריך להיות מאושפז על הבטיחות של אותך ואת הסובבים אותך. מאני פרקים של הפרעה דו קוטבית אני מקודמים או בעקבות פרק דיכאון גדול. הפרק הדיכאוני נמשך לפחות שבועיים.

הפרעה דו קוטבית II

סוג זה גורם לפחות פרק אחד hypomanic ואחד פרק דיכאון גדול. זה גורם שום מאניה רציני או פרקים מעורבים.

הפרעה דו קוטבית שלא צוין אחרת

סוג זה גורם לתסמינים מאניים ודיכאוניים. עם זאת, הסימפטומים הם לא הרבה יותר קשה מאשר טווח הרגיל של האדם הרגשות והתנהגויות. אנשים שיש להם אבל לא כל התכונות של הפרעה דו קוטבית עשויים לקבל אבחנה של הפרעה דו קוטבית שלא צוין אחרת.

הפרעת Cyclothymic

סוג זה גורם למספר פרקים של היפומניה קלה ודיכאון מתון הנמשך לפחות שנתיים. בהפרעה cyclothymic, הסימפטומים אינם עולים לרמה של hypomania מלא blown או דיכאון גדול.

הפרעה דו קוטבית בגלל חומר או תרופה

זה גורם לתסמינים של הפרעה דו קוטבית הנגרמת על ידי חשיפה לחומר או לתרופה. לדוגמה, תרופות כמו קוקאין או phencyclidine (PCP) או תרופות כגון פרדניזון יכול לגרום לתסמינים של אפיזודה מאנית.

הפרעה דו קוטבית עקב מצב רפואי

עם סוג זה, אדם חווה סימפטומים של הפרעה דו קוטבית המתרחשים עקב מצב רפואי אחר.

מהיר אופניים הפרעה דו קוטבית

זוהי גרסה מורכבת יותר של הפרעה דו קוטבית. זה מוגדר כבעל לפחות ארבעה אפיזודות של מאניה, hypomania, או דיכאון גדול בתוך 12 חודשים. לנשים יש סיכוי גבוה יותר להיות מהירה הפרעה דו קוטבית אופניים. זה גם נפוץ יותר בקרב אנשים אשר הפרק הראשון שלהם התרחשו כשהיו צעירים.

הפרעה דו קוטבית עם תכונות פסיכוטיות

זוהי גרסה רצינית נוספת של הפרעה דו קוטבית. במהלך פרק רוח, אדם יכול להזות או יש אמונות הזוי. אלה הן תכונות של פסיכוזה. דוגמה הזיה הוא שומע מישהו מדבר איתך כאשר אין אף אחד שם. דוגמה אמונה הזוי הוא חושב שיש לך כוחות מיוחדים.

לקיחת הפרעה דו קוטבית שלך

אחד הצעדים החשובים ביותר בהתמודדות עם הפרעה דו קוטבית היא להיות משכיל על המצב. חשוב גם ללמוד כמה שאתה יכול על סוג מסוים של הפרעה דו קוטבית. ככל שאתה יודע יותר, בטוח יותר אתה תרגיש על החיים עם הפרעה דו קוטבית להשיג שליטה טובה יותר על החיים שלך.

שים לב לדברים שמפעילים פרקים. זיהוי סימנים לכך שאפיזודה מתקרבת יכול לעזור. כלול את האנשים הקרובים אליך בתהליך זה. הם יכולים להציע תמיכה. הם יכולים גם להתריע בפני גורמים אפשריים או שינויים התנהגותיים. אלה עשויים להצביע על אפיזודה מתחילה. כאשר אתה יכול לזהות כי אפיזודה מתפתחת, אתה יכול להתערב. השתמש באסטרטגיות שלמדת בטיפול.

אתה צריך גם לנסות לעקוב אחר אורח חיים בריא הכולל:

שינה מספקת של לפחות שבע שעות בלילה

• פעילות גופנית יומית
• תזונה מאוזנת
• אין אלכוהול או תרופות סמים
• פעילויות כגון: יוגה, מדיטציה וטאי צ'י <1> לפי מחקר אחד, אפילו תקופות קצרות של מדיטציה עשויות לעיתים לסייע במניעת מאניה או אפיזודה דיכאונית.
• טיפול

הפרעה דו קוטבית היא מצב לכל החיים. זה יכול להיות מנוהל עם שילוב של תרופות, טיפול, אורח חיים בריא. תוכל לטפל טוב יותר בהפרעה דו קוטבית אם אתה עוסק בטיפול שלך. ניהול עצמי אומר שאתה מנסה באופן פעיל למנוע טריגרים ולשלוט בהתנהגויות שאתה יכול.

כמה סוגים של פסיכותרפיות יכולים לעזור להקל על הסימפטומים, למנוע פרקים חדשים מצב הרוח, ולשפר את התפקוד. אלה כוללים:

פסיכואדוקציה

טיפול ממוקד המשפחה

• טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT)
• טיפול בין-אישי וחברתי
• טיפול התנהגותי קוגניטיבי
• הרופאים פונים יותר ויותר ל- CBT לטיפול הפרעה דו קוטבית. CBT מסייע לאנשים לזהות את הסיבות למחשבות ורגשות שליליים. לאחר זיהוי הגורמים הללו, לאדם ניתנת כלים לשנות את האופן שבו הם חושבים ולהגיב עליהם. CBT עשוי לסייע במניעת פרקים דיכאוניים דו קוטביים. כמה מחקרים הראו כי זה פחות מוצלח במניעת אפיזודות מאניות.

תרופות

ישנם גם מספר סוגים של תרופות הרופא שלך עשוי לרשום. אלה עשויים לכלול:

מייצבים מצב הרוח

תרופות אנטי פסיכוטיות

• תרופות נוגדות דיכאון
• השימוש בתרופות נוגדות דיכאון להפרעה דו קוטבית הוא שנוי במחלוקת. הסיבה לכך היא כי מחקרים מסוימים הראו כי תרופות נוגדות דיכאון לפעמים יכול לגרום לפרקים מאניים.
• לא כולם מגיבים אותו לתרופות. תרופה שעובדת עבור מישהו שאתה מכיר לא יכול לעבוד בשבילך. זה עלול גם לגרום לתופעות לוואי לא רצויות. היו מוכנים לנסות כמה תרופות שונות כדי למצוא את הטיפול הבטוח והיעיל ביותר עבורך.

אשפוז

אפילו עם טיפול ותמיכה, פרקים לפעמים יכול להיות רציני למדי דורשים אשפוז. אם אתה מרגיש שאתה מאבד שליטה, או שאתה מודאג על מישהו שיש לו הפרעה דו קוטבית, אל תהסס להתקשר 911 ולקבל סיוע חירום.

קבלת עזרה

הפרעה דו קוטבית עשויה להיות קשה לזהות בהתחלה. ייתכן שאינך מודע לכך שהתנהגותך שונה במידה ניכרת כאשר מתרחשת אפיזודה. אם אתה מרגיש שאתה לא כמו שליטה על הרגשות שלך או התנהגויות כמו שאתה צריך להיות, לחפש מקצועי בריאות הנפש.הסבר את הסימפטומים שלך ואת החששות. כמו כן, לדבר עם חברים ובני משפחה. להקשיב התצפיות שלהם ואת החששות עם ראש פתוח.

הפרעה דו קוטבית יכולה להחמיר ללא טיפול. עדיף להתערב ברגע שאתה הופך מודע הסימפטומים שלך. גם אם יש לך צורה קלה של הפרעה דו קוטבית, אתה יכול ללמוד כיצד לשלוט על הסימפטומים כך שהם לא מפריעים איכות החיים שלך.