דיכאון וחרדה עם סוכרת | שאל את ד 'מיין

יום שבת שמח, חברים! ברוכים הבאים אל שאל את ד 'מיין , טור ייעוץ שבועי שלנו בהנחיית ותיק סוג 1, מחלת הסוכרת ומחנך הקהילה ויל דובואה.

השבוע, וויל מציע כמה מחשבות על סוג 1 מפוחדת בטנסי על A1Cs גבוהה שמרגישה שהיא כבר לא מסוגלת להתמודד עם המצב הזה.

->

{ יש לך שאלות משלך? שלח לנו דוא"ל בכתובת AskDMine @ diabetesmine. com }

קריסטי, סוג 1 מ טנסי, כותב: אני אובחן עם סוכרת לפני שש שנים והחיים שלי השתבשו מאז אותו יום. אני בת 45 ולא יודעת איך להתמודד יותר. קיבלתי טיפול תרופתי דרך הפה במשך ארבע שנים עם תוצאה גרועה. התבוננתי בכל מה שנכנס לי בפה. תמיד הייתי פעילה בחיי. לפני שנתיים נשלחתי לרופא חדש והיא גילתה שאני בעצם סוג 1. הטיפול שלי השתנה לאינסולין. עדיין A1C שלי מרחף בשעה 10. יש לי זאבת ו pseudo-cushings ו החל באפריל, לא הצלחתי לעבוד. אין ביטוח, אין עבודה, אז עכשיו החסכונות שלי נגמרים. נכות מוכרת וביטוח לאומי, זאת בדיחה. אני אחות ואני לא יכולה להשתמש בידיים, אבל הן חשבו שאני מסוגלת לעבוד. אני מחוץ לתשובות והמשפחה שלי נמאס לשמוע אותי להתלונן. יכולתי להשתמש במלה של עידוד. BTW, דיכאון, חרדה התקפות פאניקה הם שלושת החברים הכי טובים שלי עכשיו. מישהו יכול לעזור? תודה שנתת לי לפרוק.

->

תשובות ו '@ תשאל ד' מיין:

אני לעתים רחוקות לכתוב עם פרצופונים, אבל אני חושב שהדבר היחיד לומר הוא: : - (

דיכאון, חרדה, ו התקפי פאניקה נשמע כמו שלושת הפרשים של הדיאפוקליפסה לי … אוי, איפה להתחיל … ובכן, קודם כל, אני שמח שיש לי לפרוק, לפרוק, לפרוק או - אבל זה עובד , ואו-טינג היא טיפולית מאוד, וכנראה תועיל יותר מכל תרופה אחרת, אבל אתה כבר נתקל באמת חשובה, וזהו זה: המשפחה שלך היא האנשים הלא נכונים לפרוש.

<- 3 ->

אבל לא מהסיבה שאתה חושב.

המשפחה שלך עייפה לשמוע אותך מתלונן כי הם אוהבים אותך, יותר גרוע, הם אוהבים אותך והם חסרי אונים לעזור לך. אומר לך שאלה נושאים גדולים שאתה מתמודד איתם, המשפחה שלך רואה את הכאב שלך אבל אין לה כלים להקל על זה, כדי להגן על הנשמות שלהם, הם צריכים להזדקק לכוון אותך.

זה טעם מוזר של אהבה, אבל שם יש לך את זה משפחה נמרצת עם כל הפתרונות תהיה דבר נחמד (יחד עם טלפורטציה, עצי כסף, וקסמים carb ספירת wands), אתה צריך פתרון אוורור חלופי שאינו כרוך הדם שלך נשוי- in kin.

קריסטי, לפגוש את קבוצת התמיכה. קבוצת תמיכה, לפגוש את קריסטי.

אני חושב שאתה צריך להצטרף לקבוצת תמיכה. במחשבה שנייה, עליך להצטרף למספר קבוצות תמיכה. אחד עבור כל החברים החדשים שלך. יש קבוצות תמיכה לדיכאון. מצא אחד. יש קבוצות תמיכה לחרדה. מצא אחד. וגם לא להיכנס לפאניקה על התקפות פאניקה, יש קבוצות תמיכה עבור זה, יותר מדי.

כמובן, כבר מצאת את קהילת הסוכרת באינטרנט (DOC) או שלא היית מוצא אותי. יש לנו כמה חדרים זמינים עבור אוורור. אבל בעולם האמיתי סוכרת תמיכה הקבוצה גם יעשה לך עולם של טוב. גם לקהילת זאבת יש קבוצות תמיכה, וכך גם אני מתארת ​​לעצמי, האם הקהל של פסאודו-קאשינגס. אבל מילה של אזהרה. לאחר הפגישה הראשונה שלך אוורור בכל קבוצת תמיכה, לא להיות חזיר. זה תמיד נראה שבכל מפגש שגרתי של חולים כרוניים יש את האדם הזה שצריך להיות "חולה" יותר מכל אחד אחר - וזה בדרך כלל לא האדם "החולה" באמת. אדם זה מנסה להשתלט על השיחה פעם אחר פעם. מנחה טוב יכול למנוע את זה קורה, אבל לפעמים זה עושה בכל זאת. יש לך הרבה על הצלחת שלך וזה די עצורה, אז פשוט להיות מודעים לכך שאתה בסיכון של להיות ערפד נפשי.

עכשיו אני שמח שאתה אחות, כי אני חושב שאתה יכול להיות תעסוקה יותר ממה שאתה חושב שאתה. אני מקבל את העובדה כי הגוף שלך שבור. אני מקבל את העובדה כי המצב הרגשי שלך הוא בלגן. אבל ברור לי מקריאת המכתב שלך שאין שום דבר רע בראש שלך.

אז אתה צריך עבודה סיעודית שמשתמשת בראש שלך, לא את הידיים.

אני מציע לך ללכת למשרד הגיוס של האימפריה הרע ולנסות להשיג עבודה עבור חברת ביטוח בריאות כאחת מאותן אחיות ייעוץ טלפוני. או כאחות מטפלת בטלפון למרפאה או למרכז רפואי.

כמה דברים טובים יקרה כאשר אתה מגרש אחת העבודות האלה. ראשית, יהיה לך הכנסה שוב. אין דבר קטן כאשר יש לך מחלות כרוניות מרובים ולא ביטוח, אבל לא זכאים נכות. (ובשביל מה זה שווה, אני חושב שאתה צריך לשמוח שאתה לא נעלם עד כדי כך שאתה עושה ) זכאי.) ושנית, העבודה היא למעשה טיפולית כשלעצמה. במיוחד כאשר נמשכת אל הנקה מלכתחילה, אני בטוח שאתה תרגיש טוב לעזור לאנשים אחרים. זה נכון לעזור לאחרים עוזר לעצמנו. זה יכול להיות הצעד הראשון לקראת מציאת כמה חברים חדשים הטובים ביותר ואת תעלה הנוכחית שלך posse של דיכאון, חרדה, והתקפות פאניקה, אשר, בכנות, הם רק חבורה של צרות.

אתה יכול לעשות יותר טוב. שאלת אותי, "האם מישהו יכול לעזור? "למעשה, אדם אחד עולה על דעתו.

קריסטי, לפגוש את קריסטי. האדם המסוגל ביותר לעזור לך הוא אתה

עצמך. אני מבין שאתה עייף ושהיא נותרה בך מעט מאוד מריבות. אני מבין שגם הסוכרת וגם הפסוודו-קאשינגס גורמים לדיכאון. ובעוד כולם יודעים כי סוכרת גורמת לדיכאון, הנה סוד ידוע קצת: גרוע יותר את השליטה על סוכרת, גרוע יותר את הדיכאון.אני לא יודע אם זה עובדה מדעית מאומתת או לא, אבל אני כבר חווה את זה בעצמי, ולאחר שבילה יותר מעשור עובד עם מאות אנשים עם סוכרת, ראיתי את זה שוב ושוב.

אז לעבוד כדי לקבל את החרא יחד על השליטה בסוכרת. כאחות אתה יודע היטב כי אין תירוץ עבור A1C של 10 אדם לוקח אינסולין. ובכן, נכון יותר, כי אין שום תירוץ עבור A1C של 10 אצל אדם לוקח מספיק אינסולין. בדוק עם המסמך שלך עבור התאמה. אם הצוות הרפואי הנוכחי שלך אינו תלוי במשימה, למצוא עוד אחד כי הוא.

אני עצוב כי אתה מרגיש כי כל יום מאז האבחון שלך החיים שלך החמיר, וזה יכול להיות הגורל שלך כי החיים שלך לעולם לא יהיה קל. אבל זה לא אומר שזה צריך להיות יותר גרוע מיום ליום. אני רואה שיש לך את כל הכלים שאתה צריך זמין לך להתחיל לאט ללכת במעלה ההר, במקום לנצח כלפי מטה.

שש שנים זה זמן רב ללכת במורד הגבעה. אתה לא מתכוון לחזור מיד למעלה. אבל צעד אחד בכל פעם, תוכל. מתחיל היום. מצא קבוצת תמיכה אחת. לאחר מכן צעד אחד בכל פעם, לעבוד על שאר רשימת מטלות: מצא עוד קבוצות תמיכה עבור אוורור תרפויטי. קבל את סוכרת בחזרה בשליטה. לחזור לעבודה בעבודה האם אתה יכול להשתמש במוח שלך מבלי עוד מסים את הגוף שלך.

אתה יכול לעשות זאת. אני יודע שאתה יכול. זה לא טור ייעוץ רפואי. אנחנו נוטלים חלק בחופשיות ובגלוי את חוכמת החוויות שנאספנו - את הידע שעשינו בתעלות. אבל אנחנו לא MDS, RNs, NPs, PAs, CDEs, או מחסניות של עצי אגס. השורה התחתונה: אנחנו רק חלק קטן מרשם הכולל שלך. אתה עדיין צריך את העצה המקצועית, טיפול, וטיפול של איש מקצוע רפואי מורשה. כתב ויתור

: תוכן שנוצר על ידי צוות הסוכרת שלי. לפרטים נוספים לחץ כאן. כתב ויתור תוכן זה נוצר עבור Diabetes Mine, בלוג לצרכנות בריאות המתמקד בקהילת הסוכרת. התוכן אינו נבדק מבחינה רפואית ואינו עומד בהנחיות העריכה של Healthline. לקבלת מידע נוסף על שותפות של Healthline עם מכרה סוכרת, לחץ כאן.