מה ההבדל בין אכילת יתר לבין הפרעת אכילה מוגזמת?

האם אתה חושב אתה עלול להיות בעיה עם אכילת יתר או אכילה binge? לאחר תוספת הגשה של גלידה לאחר יום רע לא אומר שיש לך הפרעת אכילה מוגזמת (BED). אם אתה מוצא את עצמך באופן קבוע לאכול כמויות גדולות של מזון, ואלה לאכול פרקים לגרום בושה, חרטה, אשמה, או עצבות, ייתכן שיהיה מיטה.

אכילת יתר והפרעת אכילה מוגזמת

אכילת יתר היא לא אותו הדבר כמו הפרעת אכילה מוגזמת. BED הוא מצב רפואי, וזה הפרעת האכילה הנפוצה ביותר בארצות הברית. אנשים עם BED באופן קבוע לאכול כמויות גדולות של מזון בעת ​​חווה תחושה של אובדן שליטה על אפיזודה אכילה. לעתים קרובות הם חשים אשמה או בושה לאחר אכילה. אף אחד לא יודע מה גורם BED, אבל זה יכול לנבוע גנטיקה או היסטוריה משפחתית, וזה קשור עם סימפטומים פסיכולוגיים אחרים כגון דיכאון וחרדה.

->

הפרעת אכילה הטובה ביותר בלוגים של השנה

אכילה רגשית היא סוג אחר של אכילת כמה אנשים לקשר עם הפרעת אכילה מוגזמת. בעוד כמה אנשים עם הפרעת אכילה מוגזמת יתר על המידה בגלל טריגרים רגשית, לא כל לעשות.

גם אם אתה מוצא את עצמך overeating עד לנקודה של עודף על מקרים מסוימים, זה לא בהכרח אומר שיש לך הפרעת אכילה binge. זה בעיקר מסתכם כמה פעמים אתה binge, אם אתה מאבד שליטה מרגיש כאילו אתה לא יכול להפסיק לאכול, ואיך אתה מרגיש במהלך ואחרי אכילה אכילה אפיזודה.

האם יש לך בעיה?

אם אתה חושב שיש לך הפרעת אכילה מוגזמת, אתה צריך לשאול את עצמך את השאלות הבאות:

האם יש לך פרקים של אכילת כמות גדולה של מזון בתקופה קצרה של זמן, תוך חווה תחושה של אובדן שליטה לאכול יותר מפעם בשבוע?

• האם אתה מרגיש כאילו אין לך שליטה על האכילה שלך?
• האם אתה מרגיש בושה, אשמה או חרטה לאחר אכילת יתר?
• האם אתה אוכל לעתים קרובות כאשר אינך רעב?
• האם אתה אוכל לעתים קרובות לבד כי אתה מתבייש כמה אתה אוכל?

כל אלה הם דגלים אדומים עבור BED. אם ענית בחיוב על חלק מהשאלות האלה, פנה אל מקצוען בריאות כדי לקבל הערכה.

סיבוכים

הפרעת אכילה מוגזמת עלולה לגרום לסיבוכים בריאותיים פיזיים ונפשיים אם לא מטופלים. עבור אלו הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר, הסיבוכים האפשריים כוללים:

אסטמה

• סוכרת מסוג 2
• מחלת לב
• כולסטרול גבוה
• לחץ דם גבוה
• BED יכול גם להשפיע על הבריאות הרגשית שלך. אנשים עם BED עלולים לחוות חרדה, דיכאון או ערך עצמי נמוך או הערכה עצמית.דברים אלה, בתורם, יכולה להיות השפעה גדולה על איכות חייו של אדם.

אפשרויות הטיפול

הטיפולים היעילים ביותר להפרעות אכילה כרוכים בדרך כלל בפסיכותרפיה או בייעוץ עם מרכיב רפואי או תזונתי. הייעוץ יכול להיות בצורה של ייעוץ אישי או קבוצתי. טיפולים מסוימים כרוכים בטיפול חוץ, בעוד שאחרים הם כאשפוז במתקן טיפול מיוחד.

איזו תרפיה זמינה עבור הפרעת אכילה מוגזמת?

תוכנית הטיפול שלך יהיה אישי מאוד בהתאם לגורמים רגשיים וכמה קשה בינג שלך. טיפולים כגון טיפול התנהגותי קוגניטיבי, פסיכותרפיה בין אישית וטיפול התנהגותי דיאלקטי משמשים לעתים קרובות כדי לעזור לאנשים עם BED לקבוע דפוסים קבועים של אכילה.

עם הפרעת אכילה מוגזמת, ההתמקדות היא לעתים קרובות בהתמודדות עם הקשר ההתנהגותי, הרגשי והקוגניטיבי למזון לפני כל דבר אחר. לא משנה מה הטיפול שלך נראה, כי זה יהיה אישית מאוד, חשוב למצוא אנשי מקצוע בתחום הבריאות אשר מנוסים בטיפול הפרעת אכילה אכילה.

מתי לחפש עזרה

הפרעת אכילה מוגזמת אינה בעיה של איפוק עצמי ואין לה שום קשר לכוח הרצון, אומר ד"ר קארסון, ר 'ד', מנכ"ל FitRX. זוהי מחלה רצינית הדורשת טיפול. וככל שתקדים לבקש עזרה, כך תוכל להתחיל את ההתאוששות שלך.

אם אתה חושב שיש לך בעיה עם אכילת יתר מוגזמת, במיוחד אם אתה מוצא את עצמך לאבד שליטה, להגיע אל מקצוען בריאות מיד. הזמן הטוב ביותר להגיע אליו עכשיו.