2º Troféu TT 4x4 JIIPARK 4ª Prova - Paços de Ferreira
תוכן עניינים:
- כיצד ההורמונים שלך משתנים במהלך ההריון שלאחר הלידה
- הורמונים הם הסיבה הגדולה ביותר לשיער ההריון שלך שינויים לאחר אובדן שיער.
- זה נורמלי השיער שלך רזה לאחר ההריון. אם זה לא מדאיג אותך, אתה לא צריך לעשות שום דבר כדי לטפל בו. ו, למרבה הצער, אין שום דבר כי הוכח כדי למנוע או איטי לאחר אובדן שיער. אבל אם נשירת השיער שלך מפריע לך, ישנם טיפולים אתה יכול לנסות להפוך את השיער שלך להופיע מלאים ובריאים יותר.
- ברוב המקרים, נשירת השיער לאחר הלידה שלך היא נורמלית לחלוטין ולא משהו לדאוג.
כמו תאריך היעד שלך מתקרב, אתה כנראה מצפה לאבד את הבטן הגדולה שלך ואת משקל התינוק עודף.
אבל יש דבר אחד אתה עלול לא מצפה לאבד: מנעולים הריון עבה, מבריק שלך.
זה לא הדמיון שלך.רוב הנשים מגלות כי ההריון עושה את השיער שלהם סמיך יותר, וזה לא הלחץ של התינוק כי זה עושה את השיער שלך נופל! מה קורה עם השיער ההריון שלך, מה אתה יכול לצפות שלאחר הלידה, ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה.
כיצד ההורמונים שלך משתנים במהלך ההריון שלאחר הלידה
במהלך ההריון, הורמונים משתנים באופן דרמטי.
אחד הראשונים לספייק הוא גונדוטרופין כוריוני אנושי, או hCG, זהו ההורמון שמבחן ההריון שלך נמדד ורמותיו העולות הצביעו על כך בהריון. הריון גורם גם למספר רמות הורמון אחרות לעלות, כולל אסטרוגן, פרוגסטרון, אוקסיטוצין ופרולקטין. נפח הדם שלך עלה גם במהלך ההריון, עד 50 אחוז יותר נפח מהרגיל על ידי תאריך היעד שלך.
נפח הדם שלך פוחת, אבל הירידה שלו היא הדרגתית יותר. זה חוזר לנורמה כמה שבועות אחרי שהתינוק שלך מגיע.הורמונים הם הסיבה הגדולה ביותר לשיער ההריון שלך שינויים לאחר אובדן שיער.
במהלך ההריון, רמות גבוהות של אסטרוגן מנע את שיעור הרגיל של נשירת שיער. בדרך כלל, השיער שלך נופל בכמויות קטנות בכל יום. במהלך ההריון, נשירת השיער שלך יורדת. האפקט הוא מורכב על ידי נפח הדם המוגבר שלך ואת השאלה, אשר גם גורם השיער שלך ליפול פחות מהרגיל.
אז אחרי שהתינוק מגיע ורמות ההורמונים שלך יורדות, השיער שלך מפצה על זמן אבוד על ידי נפילה בגושים הרבה יותר גדולים מאשר בדרך כלל. הנפח הכולל של נשירת השיער שלך כנראה לא יותר ממה שאתה היית מפסיד במהלך תשעת החודשים האחרונים, זה פשוט נראה כמו זה כי זה קורה בבת אחת.
נשירת שיער לאחר הלידה יכולה להתרחש בכל יום לאחר שהתינוק מגיע, וזה נמשך לפעמים כל שנה. זה בדרך כלל peaks סביב סימן 4 חודשים, אז אם התינוק שלך הוא כמה חודשים ואתה עדיין לאבד גושים של שיער, זה לא אומר שזה הזמן להיכנס לפאניקה!
טיפולי שיער לאחר הלידה כדי לנסות
זה נורמלי השיער שלך רזה לאחר ההריון. אם זה לא מדאיג אותך, אתה לא צריך לעשות שום דבר כדי לטפל בו. ו, למרבה הצער, אין שום דבר כי הוכח כדי למנוע או איטי לאחר אובדן שיער. אבל אם נשירת השיער שלך מפריע לך, ישנם טיפולים אתה יכול לנסות להפוך את השיער שלך להופיע מלאים ובריאים יותר.
1. דלג על סטיילינג
חימום השיער שלך עם מייבש או ברזל מסתלסל עשוי לגרום לזה להיראות דק יותר. נסו להיאחז בסטיילינג מהודר ונותנים לשיער שלך להתייבש עד שהדילול יתפוגג.
צחצוח חזק מדי יכול גם לגרום לשיער שלך ליפול בגושים גדולים יותר, כך להיות עדין כאשר צחצוח לא מברשת יותר מפעם אחת ביום. אתה יכול להשתמש זמן נוסף כדי להתכרבל התינוק שלך או להתעדכן בשינה!
2. לאכול טוב
כולל מגוון רחב של פירות, ירקות, חלבונים בריאים בתזונה שלך היא הדרך הטובה ביותר לוודא שהגוף שלך מקבל את כל החומרים המזינים שהוא צריך.
מזונות המוצעים על ידי כמה כדי לשפר את בריאות השיער כוללים עלים ירוקים כהים (עבור ברזל וויטמין C), בטטות וגזר (עבור בטא קרוטן), ביצים (עבור ויטמין D), דגים (עבור אומגה -3 מגנזיום).
3. קח את הויטמינים
ויטמינים לא צריך להיות תחליף דיאטה מגוונת, במיוחד כאשר אתה אמא חדשה עם תינוק כדי לטפל. אבל הם יכולים לעזור כתוספת אם הדיאטה שלך לא מאוזן היטב. אמנם אין ויטמינים ספציפיים הוכחו להשפיע על נשירת שיער, הם חשובים לבריאות הכללית. מומלץ לעתים קרובות להמשיך ויטמינים טרום לידתי לאחר התינוק שלך נולד, במיוחד אם אתה הנקה.
4. השתמש שמפו volumizing
אמנם אין ראיות על זה, מיזוג שמפו לפעמים לשקול את השיער שלך למטה ולהפוך אותו נראה דק יותר ורפוי יותר. Volumizers עשוי להוסיף את הגוף לשיער ולעזור לך לשמור על מראה מבריק.
האם נשירת השיער לאחר הלידה שלך נורמלית?
ברוב המקרים, נשירת השיער לאחר הלידה שלך היא נורמלית לחלוטין ולא משהו לדאוג.
אם אתה עדיין רואה גושים מברשת השיער שלך אחרי התינוק שלך פוגע יום ההולדת הראשון שלהם, ייתכן שתרצה לדבר עם רופא עור כדי לוודא שאין סיבה נוספת עבור נשירת השיער שלך.
נשירת שיער וטסטוסטרון
נשירת שיער יכולה להיגרם על ידי גנטיקה או הורמונים. קרא עוד על איך טסטוסטרון משפיע על השיער שלך וכיצד למנוע נשירת שיער.
גיל המעבר למניעת נשירת שיער
טיפול לאחר לידה לאחר הלידה: ריפוי לאחר לידה
קראו על טיפול פריניאלי לאחר לידה (לאחר לידה ואפיזיוטומיה), כולל נפיחות, חבורות, המטומה וכאבים עזים.
