דם גבוה תסמינים של לחץ - סימפטומים של לחץ יתר

מהו לחץ דם גבוה

לחץ דם גבוה, או יתר לחץ דם, מתרחש כאשר לחץ הדם שלך עולה לרמות לא בריאות, מדידת לחץ הדם לוקחת בחשבון כמה מהר הדם עובר דרך הוורידים שלך ואת כמות ההתנגדות שהדם פוגש בזמן שאיבה. > עורקים צרים מגבירים את ההתנגדות, ככל שהעורקים שלך צרים יותר, כך לחץ הדם גבוה יותר יהיה מחדש. בטווח הארוך, לחץ מוגבר יכול לגרום לבעיות בריאות, כולל מחלת לב.

->

לחץ דם נפוץ למדי. למעשה, 75 מיליון אמריקאים חיים עם המצב. יתר לחץ דם עלול להתפתח במהלך מספר שנים. במהלך אותן שנים, ייתכן שלא תבחין בסימפטומים כלשהם. גם ללא תסמינים, לחץ דם גבוה יכול לגרום נזק לעורקים וכלי הדם שלך.

גילוי מוקדם חשוב. לחץ דם רגיל יכול לעזור לך ולרופא שלך להבחין בשינויים. אם לחץ הדם שלך הוא מורם, הרופא שלך עשוי לבדוק את לחץ הדם שלך במשך כמה שבועות כדי לראות אם מספר נשאר מוגבה או נופל בחזרה לרמות נורמליות.

טיפול יתר לחץ דם כולל תרופות מרשם ושינויים באורח החיים בריא. אם המצב אינו מטופל, זה יכול להוביל לבעיות בריאותיות, כולל התקף לב ושבץ.

למידע נוסף על יתר לחץ דם חיוניים

תסמינים של לחץ דם גבוה מהם התסמינים של יתר לחץ דם?

יתר לחץ דם הוא בדרך כלל מצב שקט, אנשים רבים לא יחוו סימפטומים כלשהם, זה עלול לקחת שנים או אפילו עשורים עבור כדי להגיע לרמות חמורות מספיק, כך שהתסמינים יתבהרו, גם אז ניתן לייחס סימפטומים אלו לנושאים אחרים.

תסמינים של יתר לחץ דם כוללים:

כאבי ראש

• קוצר של נשימה
• דימום באף
• שטיפה
• סחרחורת
• כאב בחזה
• שינויים חזותיים
• דם בשתן
• תסמינים אלו אינם מתרחשים אצל כולם עם יתר לחץ דם, אך מחכים לתסמין של מצב זה יכול להיות קטלני.

הדרך הטובה ביותר לדעת אם יש לך לחץ דם גבוה הוא לקבל לחץ דם קבוע קריאות.רוב משרדי הרופאים ייקח לחץ דם קריאה בכל פגישה.

אם יש לך רק פיזי שנתי, לדבר עם הרופא שלך על הסיכונים שלך לחץ יתר וקריאות אחרות ייתכן שיהיה עליך לעזור לראות את לחץ הדם.

לדוגמה, אם יש לך היסטוריה משפחתית של מחלת לב או יש גורמי סיכון לפיתוח המצב, רבים שלך צריך לקבל את לחץ הדם נבדק פעמיים בשנה.זה יעזור לך ואת הרופא להישאר על גבי כל הבעיות האפשריות לפני שהם הופכים בעייתי.

למידע נוסף על תסמינים של לחץ דם גבוה

גורם מה גורם ללחץ דם גבוה

ישנם שני סוגים של יתר לחץ דם, לכל סוג יש סיבה אחרת.

לחץ דם ראשוני

יתר לחץ דם ראשוני נקרא גם יתר לחץ דם חיוניים יתר לחץ דם מתפתח עם הזמן ללא סיבה ניתנת לזיהוי.

החוקרים עדיין אינם ברורים לגבי המנגנונים הגורמים ללחץ הדם לגדול באיטיות.שילוב גורמים עשוי לכלול תפקיד:

גנים >> אנשים מסוימים נוטים להיות בעלי לחץ דם גנטי: יתר על המידה של מוטציות גנטיות או הפרעות גנטיות שירשו מהורייך.

שינויים פיזיים : אם משהו בגופך מתקלקל, אתה עלול להתחיל לחוות בעיות בכל הגוף. לחץ דם עשוי להיות אחד מאותם סוגיות.

לדוגמה, נראה כי שינויים בתפקוד הכליות שלכם עלולים לפגוע באיזון הטבעי של המלחים והנוזלים.שינוי זה עלול לגרום ללחץ הדם של הגוף להגביר. סביבה

: עם הזמן, בחירות אורח חיים בריא כמו חוסר פעילות גופנית ותזונה לקויה יכול לקחת את האגרה על הגוף שלך. בחירת סגנון חיים יכולה להוביל לבעיות משקל. עודף משקל או השמנת יתר יכול להגדיל את הסיכון ליתר לחץ דם.

לחץ דם משני יתר לחץ דם משנית מתרחשת לעיתים קרובות במהירות ויכולה להיות חמור יותר מאשר יתר לחץ דם ראשוני. מספר תנאים שעשויים לגרום ליתר לחץ דם משני כוללים:

מחלת כליות

דום נשימה בשינה

• פגמים בלב מולדים
• בעיות עם בלוטת התריס
• תופעות לוואי של תרופות
• שימוש בסמים לא חוקיים
• שימוש באלכוהול או שימוש כרוני
• בעיות בלוטת יותרת הכליה
• גידולים אנדוקריניים מסוימים
• אבחון יתר לחץ דם <אבחון לחץ דם גבוה
• אבחון לחץ דם הוא פשוט כמו קריאת לחץ דם. רוב משרדי הרופאים בודקים את לחץ הדם כחלק מביקור שגרתי. אם אינך מקבל קריאה לחץ דם בפגישה הבאה שלך, לבקש אחד.

אם לחץ הדם שלך הוא מורם, הרופא שלך עשוי לבקש ממך יש קריאות יותר במהלך כמה ימים או שבועות. אבחנה של יתר לחץ דם ניתנת רק לעתים רחוקות לאחר קריאה אחת בלבד. הרופא שלך צריך לראות ראיות לבעיה מתמשכת. זה בגלל התנאים הסביבתיים יכולים לתרום לחץ דם מוגבר. בנוסף, רמות לחץ הדם משתנות במהלך היום.

אם לחץ הדם שלך נשאר גבוה, הרופא שלך עשוי לבצע בדיקות נוספות כדי לשלול את התנאים הבסיסיים. בדיקות אלו כוללות:

בדיקת שתן

בדיקת כולסטרול

• בדיקה של הפעילות החשמלית של הלב
• בדיקות אלו יכולות לסייע לרופא שלך לזהות בעיות משניות הגורמות ללחץ הדם המוגבר שלך.
• במהלך תקופה זו הרופא שלך עשוי להתחיל לטפל לחץ יתר שלך. טיפול מוקדם עלול להפחית את הסיכון לנזק מתמשך.

הבנת קריאה לחץ דם כיצד להבין את לחץ הדם גבוה

שני מספרים ליצור לחץ דם קריאה.

לחץ סיסטולי

: זהו המספר הראשון. זה מצביע על הלחץ בעורקיך ​​כאשר הלב פועם ומשאיר דם.

לחץ דיאסטולי : זהו המספר השני. זה הקריאה של הלחץ בעורקים שלך בין פעימות הלב שלך.

ארבע קטגוריות מגדירים קריאות לחץ דם למבוגרים: בריא:

קריאה בריאה של לחץ הדם היא 120/80 מילימטר כספית (מ"מ כספית).

• Prehypertension: המספר הסיסטולי הוא בין 120 ל -139 מ"מ כספית, או המספר הדיאסטולי הוא בין 80 ל -89 מ"מ כספית. הרופאים לא יכולים לטפל prehypertension עם תרופות. במקום זאת, הרופא שלך עשוי לעודד שינויים באורח החיים כדי לעזור להקטין את המספרים שלך.
• לחץ דם שלב 1: המספר הסיסטולי הוא בין 140 ל 159 מ"מ כספית, או המספר הדיאסטולי הוא בין 90 ל 99 מ"מ כספית.
• שלב 2 לחץ דם: שלב זה של לחץ יתר הוא חמור ומסוכן. מספר סיסטולי מעל 160 מ"מ כספית או מספר דיאסטולי מעל 100 מ"מ כספית הוא סימן לשלב מתקדם של יתר לחץ דם.
• לחץ דם נלקח עם חפת לחץ. לקריאה מדויקת, חשוב שיהיה לך שרוך שמתאים. שרוך לא מתאים עשוי לספק קריאות לא מדויקות. לחץ הדם עשוי להיות שונה עבור ילדים ובני נוער. שאל את הרופא של הילד שלך עבור טווחים בריאים אם אתה עוקב אחר לחץ הדם של ילדך. למידע נוסף על איך להבין את הקריאות שלך

טיפול בלחץ דם אפשרויות טיפול בלחץ דם גבוה

מספר גורמים עוזרים לרופא לקבוע את אופציית הטיפול הטובה ביותר עבורך. גורמים אלו כוללים איזה סוג של יתר לחץ דם יש לך מה הם הגורמים שזוהו.

אפשרויות טיפול ביתר לחץ דם

אם הרופא שלך מאבחן אותך עם יתר לחץ דם ראשוני, שינויים באורח החיים עשויים לסייע בהורדת לחץ הדם הגבוה שלך.אם שינויים באורח החיים לבדם אינם מספיקים, או אם הם מפסיקים להיות יעילים , הרופא שלך עשוי לרשום לך תרופות.

אפשרויות טיפול משניות ליתר לחץ דם

כאשר הרופא שלך מגלה את הבעיה הבסיסית הגורמת ליתר לחץ דם, הטיפול יתמקד במצב השני, לדוגמה, אם תרופה שהתחלת גורמת לגידול לחץ דם, הרופא שלך ינסה תרופות אחרות שאין להן תופעת לוואי זו.

לפעמים, יתר לחץ דם מתמשך למרות הטיפול בגורם הבסיסי. במקרה שלו, הרופא שלך עשוי לעבוד איתך כדי לפתח שינויים באורח החיים ורשום תרופות כדי לעזור להפחית את לחץ הדם שלך.

תוכניות טיפול יתר לחץ דם לעיתים קרובות להתפתח. מה שעבד בהתחלה עלול להפסיק לעבוד. הרופא ימשיך לעבוד איתך כדי לחדד את הטיפול.

תרופות לטיפול בלחץ דם - מדידת לחץ דם גבוה

אנשים רבים עוברים שלב של ניסוי וטעייה עם תרופות ללחץ דם. ייתכן שיהיה עליך לנסות תרופות שונות עד שתמצא אחד שעובד בשבילך.

חלק מהתרופות המשמשות לטיפול ביתר לחץ דם כוללות:

חוסמי בטא

: סוג זה של תרופות גורם ללב שלך להאט לאט ועם פחות כוח.זה מפחית את כמות הדם נשאבים דרך העורקים שלך, אשר מורידה את לחץ הדם.

משתנים : רמות גבוהות של נתרן ונוזל עודף בגוף יכולים להגביר את לחץ הדם. תרופות משתנות, הנקראות גם כדורי מים, עוזרות לכליות להסיר את הנתרן העודף מהגוף. כאשר משאיר את הנתרן, כמות הנוזל בדם יורדת, מה שמסייע להוריד את לחץ הדם.

מעכבי ACE : אנגיוטנסין הוא חומר כימי שגורם לכלי הדם ועורק העורקים להתהדק ולצמצם. ACE (אנגיוטנסין המרת אנזים) מעכבים את הגוף מלהפיק כמות גדולה של חומר כימי זה. זה עוזר לכלי הדם להירגע ולהפחית את לחץ הדם.

מעכבי קולטן אנגיוטנסין II (ARB) : בעוד מעכבי ACE שואפים לעצור את היצירה של אנגיוטנסין, ARB חוסמים אנגיוטנסין מהקשבה לקולטנים. ללא הכימי, כלי הדם לא יתהדקו. זה עוזר להירגע כלי הדם ולחץ דם נמוך.

סידן חוסמי ערוץ: עודף סידן בשרירים החלקים של הלב גורם לדפיקות לב חזקות יותר. להקטין את הסידן, ואת הכוח של פעימות הלב גם ירידה. זה עוזר להוריד את לחץ הדם ומרפה העורקים וכלי הדם.

אלפא -2 אגוניסטים: סוג זה של תרופות מאט את הדחפים העצביים הגורמים לכלי הדם להתהדק. זה עוזר לשרירים להירגע, אשר מפחית את לחץ הדם.

למידע נוסף על התרופות המשמשות לטיפול בלחץ דם גבוה תרופות ביתיות עבור יתר לחץ דם תרופות לטיפול בלחץ דם גבוה

שינויים בריאים באורח החיים יכולים לעזור לך לשלוט בגורמים הגורמים ליתר לחץ דם.

הבית הנפוץ ביותר התרופות כוללות:

פיתוח תזונה בריאה

תזונה בריאה ללב היא חיונית לסיוע בהפחתת לחץ דם גבוה, חשוב גם לנהל יתר לחץ דם הנמצא תחת שליטה, ולהקטין את הסיכון לסיבוכים. , שבץ והתקף לב.

תזונה בריאה ללב מדגישה מזונות הכוללים:

פירות

ירקות

• דגנים מלאים
• חלבונים רזים כמו דגים
• פעילות גופנית הגוברת
• משקל בריא צריך לכלול פעילות גופנית יותר.בנוסף לעזרתכם לשפוך קילוגרמים, פעילות גופנית יכולה לסייע בהפחתת הלחץ, להוריד את לחץ הדם באופן טבעי ולחזק את מערכת הלב וכלי הדם.

המטרה היא להגיע ל 150 דקות של פעילות גופנית מתונה בכל שבוע. זה בערך 30 דקות חמש פעמים בשבוע.

הגעה למשקל בריא

אם אתם סובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר, ירידה במשקל יכולה לעזור בהורדת לחץ הדם.

ניהול מתח

פעילות גופנית היא דרך מצוינת לנהל את הלחץ. פעילויות אחרות יכולות גם להיות מועילות. אלה כוללים:

מדיטציה

נשימה עמוקה

• עיסוי
• הרפיה בשרירים
• כל אלה הוכחו טכניקות להפחתת מתח. קבלת שינה מספקת יכול גם לעזור להפחית את רמות הלחץ.
• אימוץ אורח חיים נקי

אם אתה מעשן, מנסה להפסיק. נזקי טבק וקשיחות קירות כלי הדם. אם אתה לצרוך יותר מדי אלכוהול או יש תלות באלכוהול, לבקש עזרה כדי להפחית את הסכום שאתה שותה או להפסיק לגמרי.אלכוהול יכול להעלות את לחץ הדם.

למידע נוסף על תרופות ביתיות עבור לחץ דם גבוה

תזונה נכונה דיאטה המלצות לאנשים עם לחץ דם גבוה

אחת הדרכים הקלות ביותר שאתה יכול לטפל יתר לחץ דם ולמנוע סיבוכים אפשריים היא דרך הדיאטה שלך.מה שאתה אוכל יכול ללכת דרך ארוכה בהקלה או ביטול יתר לחץ דם.

ההמלצות הנפוצות ביותר עבור אנשים עם לחץ דם כוללים:

לאכול פחות בשר, צמחים יותר

תזונה צמחית היא דרך קלה כדי להפחית את כמות נתרן ושומן רווי ושומן טרנס שאתם לוקחים ממאכלי חלב ובשר, מגדילים את כמות הפירות, הירקות, העלים הירוקים והדגנים שאתם אוכלים, במקום בשר אדום, בחרו בחלבונים רזים יותר בריאים כמו דגים ועופות. > למידע נוסף על מזונות כדאי להימנע

להפחית את נתרן דיאטה

אנשים עם יתר לחץ דם ואלה עם סיכון מוגבר למחלות לב צריך לשאוף לשמור על צריכת הנתרן היומית שלהם סביב 1, 500 מיליגרם. הדרך הטובה ביותר להפחית את הנתרן היא לבשל לעתים קרובות יותר. הימנע אוכל מזון או מזון ארוז מראש, אשר לעיתים קרובות גבוה מאוד נתרן.

גזור על ממתקים

מזון ומשקאות מסוכרים מכילים קלוריות ריקות אבל אין להם תוכן תזונתי. אם אתה רוצה משהו מתוק, נסה לאכול פירות טריים או כמויות קטנות של שוקולד כהה כי לא היה ממותק עם סוכר. מחקרים מראים כי אכילת שוקולד כהה עשויה להפחית את לחץ הדם.

למידע נוסף על המאכלים שאתם צריכים לאכול "

הריון ולחץ יתר לחץ דם גבוה במהלך ההריון

נשים עם יתר לחץ דם יכולות לספק תינוקות בריאים למרות המצב, אבל זה יכול להיות מסוכן הן לאם והן לתינוק אם זה לא תחת פיקוח וטיפול במהלך ההריון.

נשים עם לחץ דם גבוה נוטות יותר לפתח סיבוכים, לדוגמא, נשים בהריון עם יתר לחץ דם עלולות לחוות ירידה בתפקוד הכליות: תינוקות שנולדו לאמהות עם יתר לחץ דם עשויות להיות בעלות משקל לידה נמוך או שנולדו בטרם עת.

חלק מהנשים עשויות לפתח יתר לחץ דם במהלך ההריונות שלהם, מצב זה נקרא לחץ דם של הריון, לעיתים קרובות הוא הופך את עצמו מחדש לאחר הלידה.התפתחות יתר לחץ דם במהלך ההריון עלולה להגביר את הסיכון לפתח יתר לחץ דם בשלב מאוחר יותר בחיים. רעלת הריון

במקרים מסוימים, נשים בהריון עם יתר לחץ דם עלולות לפתח רעלת הריון במהלך ההריון, מצב זה מגביר את לחץ הדם וגורמת לבעיות בכליות המביאות להגברת רמות החלבון בשתן.

כמו מצב זה מחמיר, הסיכונים להגדיל את האם והתינוק. רעלת הריון יכולה לגרום לאונקלמפסיה, הגורמת להתקפים. זהו הגורם המוביל השני למוות אמהי בארצות הברית. סיבוכים לתינוק כוללים משקל לידה נמוך, לידה מוקדמת, ולידה מת.

אין דרך ידועה למנוע רעלת הריון, והדרך היחידה לטפל במצב היא לספק את התינוק. אם אתם מפתחים מצב זה במהלך ההריון, הרופא שלך יהיה לעקוב מקרוב אחר הסיבוכים.

למידע נוסף על לחץ דם גבוה במהלך ההריון <

השפעות של לחץ דם גבוה מהן ההשפעות של לחץ דם גבוה על הגוף?

בגלל יתר לחץ דם הוא לעתים קרובות מצב שקט, זה יכול לגרום נזק לגוף שלך שנים לפני שהסימפטומים מתבהרים: אם יתר לחץ דם לא מטופל, אתה עלול להיתקל בסיבוכים חמורים ואף קטלניים.

סיבוכים של יתר לחץ דם כוללים:

עורקים פגומים

עורקים בריאים הם גמישים וחזקים, הדם זורם בחופשיות ללא הפרעה דרך העורקים ובכלי הדם הבריאים יתר לחץ דם גורם לעורקים להיות קשוחים יותר, חזק יותר ופחות גמיש.

שומנים תזונתיים עשויים להפקיד בעורקים ולהגביל את זרימת הדם, נזק זה עלול להוביל ללחץ דם מוגבר, ובסופו של דבר התקף לב, מפרצת ו שבץ מוחי

לב פגוע

לחץ יתר גורם ללב לעבוד קשה מדי הלחץ המוגבר בכלי הדם שלך מכריח את שרירי הלב לשאוב בתדירות גבוהה יותר ובכוח יותר מאשר לב בריא צריך לה .

זה עלול לגרום לב מוגדל. הלב מוגדל מגדיל את הסיכון הבא:

אי ספיקת לב

הפרעות בקצב הלב

מוות לב פתאומי

התקף לב

• מוח פגום
• המוח שלך מסתמך על אספקה ​​בריאה של דם עשיר בחמצן לעבוד כמו שצריך. לחץ דם גבוה יכול להפחית את אספקת הדם של המוח שלך. זה יכול להוביל לסיבוכים חמורים ואף קטלניים כמו התקף איסכמי חולף או שבץ. יתר לחץ דם לא מבוקר עשוי להשפיע גם על הזיכרון שלך ועל היכולת ללמוד, לזכור, לדבר, ולהיגיון.
• טיפול יתר לחץ דם לעיתים קרובות לא למחוק או לבטל את ההשפעות של לחץ יתר לא מבוקרת. היא עושה, לעומת זאת, נמוך ואולי לבטל את הסיכונים לבעיות עתידיות.
• למד עוד כיצד לחץ דם גבוה יכול להשפיע על הגוף שלך

מניעת לחץ דם גבוה לחץ דם גבוה: טיפים למניעה

אם יש לך גורמי סיכון ליתר לחץ דם, אתה יכול לנקוט צעדים עכשיו כדי למנוע את המצב: להוסיף מזונות בריאים לתפריט שלך

לאט לאט את הדרך שלך כדי לאכול יותר מנות של צמחים לב בריא.מטפלות לאכול יותר משבע מנות של פירות וירקות בכל יום.המטרה להוסיף עוד מנה אחת ליום עבור לאחר שבועיים אלו, כוונו להוסיף מנה נוספת.

התאימו כיצד אתם חושבים על צלחת ארוחת הערב הממוצעת

במקום בשר ובשלושה צדדים, יוצרים מנה המשתמשת בבשר כתבלי. במקום לאכול סטייק עם סלט צד, לאכול סלט גדול יותר ולהעמיד אותו עם חלק קטן יותר של סטייק.

לחתוך סוכר

לנסות לשלב פחות ממתיקים סוכר, כולל יוגורט בטעם, דגנים, ו משקאות מוגזים להסתיר סוכר מיותר, לכן כדי להיות בטוח לקרוא תוויות.

הגדר ירידה במשקל מטרות

במקום המטרה שרירותית "לרדת במשקל", לרשום מספר שאתה רוצה להכות. תהיה מציאותי. ואז להחליט על מה שאתה צריך לעשות כדי להגיע למטרה זו. אם תרגיל 5 לילות בשבוע קשה מדי לעבוד בלוח הזמנים שלך, לכוון ללילה אחד יותר ממה שאתה עושה עכשיו.כאשר זה מתאים בנוחות לתוך לוח הזמנים שלך, להוסיף עוד לילה.

לפקח על לחץ הדם שלך באופן קבוע

הדרך הטובה ביותר למנוע סיבוכים ולהימנע מבעיות היא לתפוס יתר לחץ דם מוקדם. אתה יכול להיכנס למשרד של הרופא שלך לקריאת לחץ דם, או הרופא שלך עשוי לבקש ממך לרכוש השרוול לחץ דם ולקחת קריאות בבית.

שמור יומן של קריאות לחץ הדם שלך, ולקחת אותו לרופא הרגיל שלך פגישות. זה יכול לעזור לרופא לראות את כל הבעיות האפשריות לפני ההתקדמות המצב.