איך להיפטר של חללים: 6 דף הבית תרופות

מה גורם חללים? חללים או עששת, הם חורים זעירים במשטח הקשה של השיניים, והם נגרמים על ידי חיידקים על פני השיניים המייצרים חומצה מתוך סוכר, והאשם הנפוץ ביותר הוא חיידק הידוע כ

סטרפטוקוקוס מוטאנס . החיידקים יוצרים סרט דביק המכונה "פלאק", החומצות שבפלאק מסירות מינרלים מאמיאל - ציפוי השיניים המורכב בעיקר מסידן ופוספט, שחיקה זו גורמת לחורים זעירים באמייל. הנזק מתפשט לשכבת הדנטין מתחת לאמייל, צורות חלל.

טיפול ביתי היפטרו מחללים בבית

טיפולים ביתיים רבים מבוססים על מחקר של שנות השלושים זה הציע חללים נגרמות על ידי חוסר ויטמין D בתזונה. במחקר זה, ילדים שהוסיפו ויטמין D לתזונה שלהם הראו ירידה בחללים. עם זאת, אלה שהוסיפו ויטמין D תוך הסרת מוצרי דגנים מן התזונה שלהם היו התוצאות הטובות ביותר. זה אולי בגלל גרגרים יכול להיצמד השיניים.

יובש בפה או מצב רפואי המקטין את כמות הרוק בפה

אכילת מזונות הדבקים בשיניים, כמו סוכריות ומזונות דביקים

• חטיפים תכופים על מזונות מתוקים משקאות, כמו סודה, דגנים וגלידה
• צרבת (עקב חומצה)
• ניקוי לא מספיק של השיניים
• הזנת תינוק לפני השינה
• לאחר חלל חדרו דנטין, לא תוכל להיפטר ממנו בבית. התרופות הביתיות הבאות עשויות לסייע במניעת חללים או טיפול ב"חללים מוקדמים "על ידי הזרמת אזורים מוחלשים של האמייל לפני שמתפתח חלל:

1. מסטיק ללא סוכר

מסטיק ללא סוכר לאחר הארוחות הוכח בניסויים קליניים כדי לסייע remineralize אמייל. מסטיק המכיל xylitol נחקר נרחב על יכולתו לעורר זרימת הרוק, להעלות את ה- pH של הרובד, ולהפחית את

S. מוטציות

, אך נדרשים מחקרים ארוכי טווח. מסטיק ללא סוכר המכיל תרכובת הנקראת casein phosphopeptide-amorphous סידן פוספט (CPP-ACP) הוכח כדי להפחית את S. mutans

אפילו יותר מאשר מסטיק המכיל xylitol. אתה יכול למצוא את זה סוג של מסטיק בחנויות. 2. ויטמין D ויטמין D חשוב לעזור לספוג סידן ופוספט מן המזון שאתם אוכלים. מחקרים מראים קשר הפוך בין אכילת מזונות עשירים בויטמין D וסידן, כמו יוגורט וחללים אצל ילדים צעירים. אתה יכול לקבל ויטמין D ממוצרי חלב, כמו חלב ויוגורט. אתה יכול גם לקבל ויטמין D מהשמש.

מחקר עדכני יותר מאתגר כיצד ויטמין D יכול להשפיע על בריאות השיניים.

3. מברשת עם משחת שיניים פלואוריד

פלואוריד משחק תפקיד חשוב במניעת חללים remineralizing אמייל. מחקר מקיף נעשה כדי להראות כי צחצוח שיניים באופן קבוע עם משחת שיניים פלואוריד מונע חללים.

רוב המחקרים נערכו גם בקרב ילדים או מתבגרים, ולכן יש צורך במחקר נוסף במבוגרים ובקשישים.

4. גזור את מאכלים מתוקים

זוהי תרופה חלל שאף אחד לא אוהב לשמוע - להפסיק לאכול כל כך הרבה סוכר. ארגון הבריאות העולמי אומר כי אכילת הסוכר הוא גורם הסיכון החשוב ביותר עבור חללים. הם ממליצים להפחית את צריכת הסוכר שלך פחות מ -10 אחוזים של צריכת הקלוריות הכוללת שלך ליום.

אם אתה הולך לאכול סוכר, מנסה לא חטיף על מאכלים מתוקים לאורך כל היום. לאחר שהסוכר נעלם, אמייל שלך יש הזדמנות remineralize. אבל אם אתה כל הזמן לאכול סוכר, השיניים שלך לא מקבלים את ההזדמנות remineralize.

5. משיכת שמן

משיכת שמן היא תרגול עתיק שמעורב סביב שמן, כמו שומשום או קוקוס, בפה למשך 20 דקות, ואז יורקים אותו החוצה. הטענות כי שמן מושך "מסיר רעלים" מהגוף אינם מגובים על ידי ראיות. עם זאת, מחקר קליני קטן, משולש סמיות, מבוקר פלצבו הראה כי שמן מושך בשמן שומשום מפחית את השלט, דלקת החניכיים ומספר החיידקים בפה בדיוק באותה יעילות כמו שטיפת פה של chlorhexidine. מחקרים גדולים יותר נדרשים כדי לאשר את ההשפעות הללו.

6. שורש ליקוריץ

תמציות ממקור ליקוריץ סיני (

Glycyrrhiza uralensis

) יכולות להילחם בחיידקים האחראים על חללי השיניים, על פי מחקר אחד לפחות. אחד החוקרים לקח את זה לשלב הבא ויצר סוכריה ליקוריץ כדי לעזור להילחם עששת. מחקרים פיילוט באמצעות תמצית ליקוריץ בסוכך הראה שהם יעילים בהפחתה משמעותית S. מוטציות

בפה ומניעת חללים. נדרשים מחקרים גדולים יותר וארוכים יותר. ראה רופא שינייםראה רופא שיניים בעיות שיניים רבות, אפילו חללים עמוקים, להתפתח ללא כל כאב או תסמינים אחרים. בדיקות שיניים רגילות הם הדרך הטובה ביותר לתפוס חלל לפני זה נהיה יותר גרוע. אבחון מוקדם פירושו טיפול קל יותר.

טיפולי פלואוריד מקצועיים מכילים יותר פלואוריד משטיפת השיניים ושטיפות הפה שניתן לקנות בחנות. אם פלואוריד חזק נדרש מדי יום, רופא השיניים שלך עשוי לתת לך מרשם.

מילוי:

מילויים הם הטיפול העיקרי כאשר חלל התקדמה מעבר האמייל.

• כתרים: כתרים הוא כיסוי מותאם אישית או "מכסה", כי הוא הניח מעל השן לטפל ריקבון נרחב.
• תעלות שורש: כאשר עששת מגיע החומר הפנימי של השן שלך (עיסת), תעלת שורש ייתכן שיהיה צורך.
• חילוץ שיניים: זוהי הסרת שן נרקבת קשות.
• השורה התחתונההשורה התחתונה ויטמין D, משיכת שמן, סוכריות ליקוריץ, מסטיק, תרופות ביתיות אחרות לא להיפטר חללים קיימים בכוחות עצמם.אבל שיטות אלה עשויים לשמור על חללים מלהיות גדול יותר ולמנוע חדשים לבוא. במקרה הטוב, הם יכולים לעזור remineralize אזורים רכים או מוחלשים של האמייל שלך לפני חלל יכול להתפתח.
• מוקדם יותר חלל מזוהה, כך יהיה קל יותר עבור רופא השיניים שלך לתקן את זה, כדי להיות בטוח לבקר אצל רופא השיניים שלך באופן קבוע.