בריאות הגברים: התמודדות עם ריח גוף, הזעה, שיער גב ועוד

שיער אחורי

לרוב הגברים יש שיער בגב, בין אם זה רק קצת, או הרבה. לגברים המעוניינים לקבל גב ללא שיער, קיימות אפשרויות רבות. לקבלת תוצאות זמניות, שעווה, משחות להסרת שיער או גילוח עלולות להיפטר ממך שיערך האחורי. לקבלת פיתרון קבוע יותר, הסרת שיער בלייזר יכולה לדלל או להסיר שיער גב לחלוטין.

כרס בירה

כשגברים מתבגרים הם נוטים לעלות במשקל, כאשר חלק גדול מהם מתיישב באמצע. מכונה לעתים קרובות "בטן בירה", מותניים מתרחבים, במיוחד מעל 40 אינץ ', יכולים להעלות את הסיכון למחלות לב. עם זאת, תזונה נכונה ופעילות גופנית יכולים לעזור להפחית את קו המותניים ואת הסיכון לבעיות בריאותיות קשורות.

הזעה מוגברת

גברים מזיעים יותר מנשים, אך חלק מהגברים מזיעים יותר באופן כללי. הזעה מוגזמת, או הזעת יתר, בדרך כלל משפיעה על האזורים בהם אנו נוטים להזיע יותר: בתי השחי, כפות הידיים וסוליות כפות הרגליים. התייעץ עם הרופא שלך אם זו בעיה עבורך; יתכן שיהיו טיפולים שיעזרו לכם להישאר יבשים.

חד גבה

טסטוסטרון, הורמון גברי, הוא הגורם לגברים לשיער גוף יותר מנשים. זה יכול גם לגרום למה שמכונה "unibrow", או גבות כה עבות שהם נפגשים במרכז ונראים כמצח אחד. גברים רבים בוחרים באלקטרוליזה בכדי להבטיח פיתרון קבוע ושתי גבות ברורות. לתיקון זמני, שעווה המתבצעת כל ארבעה עד שישה שבועות יכולה לעצב את הגבות.

בליטת תער

אתה מתגלח לקבלת עור חלק, אך לעיתים עלולות להופיע בליטות אדומות קטנות לאחר הגילוח. בליטות תער, הנקראות גם pseudofolliculitis barbae, נוצרות כאשר שערות מתכרבלות בחזרה לעצמן וצומחות לתוך העור. אתה יכול למנוע בליטות תער על ידי התקלחת חמה לפני הגילוח כדי לרכך את השערות ולפתוח את הנקבוביות, באמצעות ג'ל גילוח עבה, לא למתוח את העור בעת הגילוח, להתגלח לכיוון שהזקן צומח ולהחזיק מטלית רטובה וקרה על הפנים שלך לאחר הגילוח.

ורדאה

רוזציאה הוא מצב עור הגורם לאדמומיות בעור, בליטות ופצעונים. זה עלול גם לגרום לעיבוי עור, במיוחד סביב האף, שעלול להופיע נפוח וצובר. זה מאובחן לעתים קרובות יותר אצל נשים, אך התסמינים נוטים להיות גרועים יותר אצל גברים ואנשים ששותים אלכוהול. אמנם אין תרופה, אך ישנם טיפולים שיכולים לעזור לשלוט בתופעות או להקל עליה.

קו שיער נסוג

התקרחות גברית מתרחשת אצל גברים רבים. גברים מתחילים לשים לב לדלל שיערם וקו שיער נסוג בשנות ה -30 לחייהם, ועד גיל 50 לחייהם גברים רבים עשויים להיות קירחים משמעותית. ישנן מספר דרכים לטיפול בנשירת שיער, כולל תרופות מרשם ושיקום שיער כירורגי.

עיוור צבעים

להיות עיוור צבע פירושו שאתה לא רואה צבעים כרגיל. מצב זה פוגע בכ -1 מכל 10 גברים, והכי נפוץ יש חוסר יכולת להבחין בצבעים אדום וירוק. אין טיפול בעיוורון צבעים, עם זאת, יש עדשות מגע מיוחדות ומשקפיים שעשויים לעזור ללבושים לזהות צבעים ביתר קלות. זהו מצב לכל החיים ורוב הגברים לומדים להסתגל ללא קושי.

נחירות

נחירות פוגעות בכ- 44% מהגברים, מה שהופך את זה לשכיח יותר אצל גברים מאשר אצל נשים. זה יכול להיות מושפע מהמצב בו אתם ישנים, תרופות שאתם נוטלים, אלכוהול שאכלתם או מצבים רפואיים בסיסיים. זה גם יכול להיות סימן להפרעת שינה קשה בשם דום נשימה בשינה, בה הסובל מפסיק לנשום לפרקי זמן קצרים במהלך השינה. אם נחירות משבשות את שנתך, יש להתייעץ עם הרופא שלך כדי לשלול כל מצב רפואי.

גיהוק

גיהוק, או גיהוק, הוא פונקציה גופנית הנגרמת בדרך כלל על ידי הגוף המגרש עודף אוויר שנבלע בבליעתו. זה נורמלי. עם זאת, אם גיהוק הוא תדיר, מלווה בבחילה, כאבי בטן, או אם גיהוק אינו מקל על אי הנוחות, זה עשוי להיות סימן להפרעת עיכול חמורה יותר. התייעץ עם הרופא שלך.

גז

גז, המכונה גם גזים או "נפיחות", נובע מעוברים של גז מעיים. בעוד שהצליל והריח יכולים לגרום לנו להיות "התחת" של הבדיחות, הגז החולף הוא נפוץ ולא מזיק. אכילת שעועית, פירות, ירקות ומזונות אחרים עשירים בסיבים תזונתיים עלולים לגרום לגז, וכך גם שתיית משקאות מוגזים כמו בירה וסודה. אם אינך סובלני ללקטוז, צריכת מוצרי חלב עלולה לגרום לך יותר גז. אם גז מוגזם מהווה דאגה עבורך, שימי לב למזונות שמפעילים יותר גז, והתייעץ עם הרופא שלך אם התסמינים אינם נפתרים כשאתה מחסל את המזון המופעל.

ריח גוף

ריח גוף נובע מחיידקים המשגשגים בסביבה לחה וחמה. כאשר אנו מזיעים, עורנו הופך לשדה גידול לחיידקים ואנו עלולים להפיץ ריח גוף לא נעים. מאכלים מסריחים כמו שום ובצל עשויים להיות גם אשמים. לרוב, מקלחת, בגדים נקיים ונוזל-נפטר יפטרו אותך מריח גוף.

ג'וק גירוד

גירוד ג'וק (tinea cruris) הוא זיהום פטרייתי עם תסמינים כמו פריחה אדומה ומגרדת באזור המפשעה והירכיים הפנימיות. לעיתים קרובות זה מתרחש לאחר הזעה מוגזמת כגון מזג אוויר חם או פעילות גופנית. ניתן לטפל בזה באמצעות משחות או ג'לים נגד פטריות ללא מרשם. כדי למנוע הישנות, יש לטפל בכף הרגל של אתלט באותו זמן אם יש לך את זה, לשמור על האזור נקי ויבש וללבוש בגדים רופפים.

רגל של ספורטאי

כף הרגל של הספורטאי (tinea pedis) היא זיהום פטרייתי הפוגע בכפות הרגליים והבהונות וגורם לעור מגרד, אדום, סדוק, רך וקשקשי. שלפוחיות עשויות להיווצר. זה גם יכול להתפשט למפשעה או לירכיים הפנימיות (גירוד ג'וק). הוא מטופל בקרמים נגד פטריות מקומיים, ובמקרים חמורים הרופא רשאי לרשום תרופות דרך הפה. כדי למנוע זיהומים, שמרו על כפות כפות רגליים נקיות ויבשות, השתמשו באבקות כף הרגל של האתלט, נעלו נעליים פתוחות במידת האפשר והשתמשו בהגנה על כפות הרגליים בחדר הכושר או במקלחות ציבוריות.

ציפורניים חודרות

ציפורן חודרנית קורה כאשר הציפורן שלך צומחת לעור הסובב אותה. זה משפיע לרוב על הבוהן הגדולה, והתסמינים כוללים כאב, אדמומיות, נפיחות וזיהום. כדי למנוע ציפורניים חודרות, הימנע מחיתוך ציפורניים קצר מדי, השתמש בקוצץ ציפורניים המיועד במיוחד לגזירת ציפורני הרגליים, ונעלי נעליים שאינן מהודקות מדי.

ריח רע מפה

ריח רע מהפה, או דלקת הנשימה, יכול להיגרם כתוצאה מעישון או אכילת מזונות בעלי ריח חזק, אך לרוב זה נגרם על ידי חיידקים בפה. היגיינת שיניים נאותה כולל צחצוח שיניים, שימוש בחוט דנטלי ומי פה יכולה בדרך כלל להיפטר מהריחות הפוגעים. מספר מצבים רפואיים בסיסיים כמו מחלות חניכיים, יובש בפה, ריפלוקס חומצה, סינוסיטיס או סוכרת יכולים לגרום לריח רע מהפה. אם הסימפטומים שלך של ריח רע מהפה נמשכים אפילו עם טיפול נאות בפה, פנה לרופא או לרופא השיניים.

בעיות בתפקוד המיני

תפקוד מיני בתפקוד הגברי עלול לגרום לך להרגיש נבוך, אך האמת היא שגיל 40 כמעט 40% מכל הגברים חוו איזושהי תפקוד מיני כולל ירידה בחשק המיני, שפיכה מוקדמת או חוסר יכולת להשיג או לשמור על זקפה (חוסר זיקפה, או ED). לעתים קרובות, חוסר תפקוד מיני אצל גברים קשור למצב בסיסי, לעישון או לתרופות שאתם נוטלים. שוחח עם הרופא שלך אם אתה נתקל בבעיות מיניות כדי לשלול סוכרת, מחלות לב, מצבים נוירולוגיים או בעיות במחזור הדם.

אובדן שמיעה

אובדן שמיעה הוא בעיה שכיחה, במיוחד כשאנחנו מתבגרים. רעשים חזקים או רעש רציף עלולים להשפיע על השמיעה. זה עלול להשפיע על היכולת שלך לשמוע רעשים גבוהים, או שזה יכול לגרום לצלצול או זמזום באוזניים. כדי למנוע צורות מסוימות של אובדן שמיעה, יש ללבוש אטמי אוזניים או אוזניות להגנה מפני רעשים חזקים בעבודה, שמור על אוזניות נגן המוזיקה האישיות שלך בנפח נמוך, והימנע מרעשים חזקים במידת האפשר.

ערמונית מוגדלת

כאשר גברים מתבגרים, היפרפלזיה שפירה של הערמונית (BPH), או ערמונית מוגדלת, היא בעיה שכיחה. הערמונית היא בלוטה המקיפה את השופכה, וכאשר היא מוגדלת היא יכולה לגרום לתסמינים כולל תחושה של צורך להשתין לעתים קרובות יותר או בדחיפות יותר, או השתנה תכופה לילית. שוחח עם הרופא שלך על שינויים או תרופות התנהגותיות שיעזרו להקל על תסמינים של ערמונית מוגדלת.