דרמת נוער: טיפול בבחורות מרושעות, בריונות ברשת, וסיקסטינג

ילדה רעה

מכירים את הילדה הזו? היא מתלבשת בצורה מושלמת, פופולרית בקרב בנים ובנות כאחד וכולם רוצים להיות חבר שלה. היא גם משקרת כדי לגרום לעצמה להראות טוב יותר מאחרים, מפיצה שמועות רק כדי להיראות מגניבה ויכולה להיות רעה לאלה שהיא לא אוהבת.

מה לעשות: להבין שההתנהגות שלה נועדה לגרום לעצמה להרגיש חשובה יותר באמצעות אחרים. הימנע ממנה והיה נאמן לעצמך. בוא לבלות עם מי שמעריך אותך על מי שאתה.

מתפרץ

גיל ההתבגרות מתחיל בזמנים שונים עבור בנות שונות. כל ילדה מפתחת שדיים - חלקם יתפתחו מהר מכם ועשויים להיות בגודל שונה מכפי שתוכלו להיות. בנות שמתפתחות לפני או מאוחר מחברותיהן יכולות להיות מתוסכלות. לפעמים אתה עלול להרגיש חרדה מגופך.

מה לעשות: להבין שכולנו שונים ולהיות גאים בעצמכם. קבל עזרה כדי לוודא שאתה מקבל את החזייה המתאימה לגופך. אם יש לך שאלות על גופך, דבר עם הורה, מדריך או מורה. לא תמיד החברים שלך מודעים למגוון הדרכים שגופם עשוי להשתנות.

נבוך ברשת

אתה פותח את דף הפייסבוק שלך ומגלה שמישהו פרסם שקר עליך ועל החבר שלך. אתה והוא יודעים שזה לא נכון, אבל מה עם כולם?

מה לעשות: הגדר את חשבון הפייסבוק שלך כך שרק החברים האמיתיים שלך (לא כל מי ש"חברת ") יוכלו לראות את הדף שלך. אם ילדים או מבוגרים מטרידים אותך כשאתה מקוון, ספר מייד להורים ולמנהל שלך. ואז הגדר חסימה כדי שלא תהיה להם גישה לדף הפייסבוק שלך.

ביישן מכדי לדבר

אתה חרד להתנדב את התשובה בשיעור. מה אם אתה טועה? זה יהיה נורא ומביך מאוד.

מה לעשות: להבין שכולם עצבניים מהטעייה מול אחרים. אך הבינו גם בכל פעם שאתם מרימים את היד ונותנים תשובה אתם מראים את כוחכם. אם אתה מקבל את התשובה הנכונה זה בונוס נוסף. ככל שאתה מנסה יותר, זה הופך להיות קל יותר.

אני שונא את האף שלי!

האף שלי נראה כמו מקור ציפור! כולם תמיד מסתכלים על זה ואני בטוח שהם מדברים או צוחקים על זה מאחורי גבי. אני צריך ניתוח פלסטי כדי לתקן את זה.

מה לעשות: ניתוח יכול לשנות את מראה האף והפנים שלך אך יתכן שתמצא סיבה נוספת לא לאהוב את גופך - שדיים קטנים מדי, יותר מדי פצעונים, קצרים מדי או גבוהים מדי. תביני שחבריך אוהבים ומעריצים אותך בגלל מי שאתה - לא בגלל איך שאתה נראה. אחרי הכל, אתה אוהב אותם על נאמנותם ותומך בך בזמנים קשים, ולא בגלל שהם לובשים זוג ג'ינס בגודל 4.

נשאר בחוץ

כולם בבית הספר מסתובבים עם קבוצה: ספורטאים, צופים טובים, מעודדות, אפילו החנונים. אתה מרגיש לגמרי בחוץ - אין לך אף אחד כמוך להיות איתו.

מה לעשות: כשאתה מסתובב עם חבריך אתה מדבר על אותם דברים כל הזמן או הרבה דברים שונים? החיים משעממים בלי מגוון. פיתוח חברויות עם הרבה סוגים שונים של אנשים - זה הרבה יותר כיף.

מציאות רומנטית בסייבר

מצאת מישהו באינטרנט שבאמת נראה שהוא מבין אותך ורוצה להיות חבר שלך - והם רוצים לפגוש אותך באופן אישי. זה נראה סביר אבל יש לך תחושה לא טובה ביחד. האם עליך להתעלם מהאינסטינקט שלך?

מה לעשות: אל תלך! ישנם אנשים רבים שנהנים לפגוע בקורבנות תמימים - הן פיזית והן רגשית. האנשים האלה נפלאים לומר לך מה אתה רוצה לשמוע ולעיתים קרובות ישקרו כדי להשיג את אמונך. לעולם אל תמסור את המידע האישי שלך (שם אמיתי, כתובת או מספר טלפון). לעולם אל תפגוש מישהו באזור שאין בו המון אנשים שיעזרו לך אם תזדקק לו. ספר להורים שלך על כל מי שנראה מוזר או מפחיד.

לא זה לתוכו

אתה יודע שאתה והחבר שלך מוכנים להיפרד ואתה מחליט לומר לו שזה נגמר. אתה לא רוצה לפגוע ברגשותיו או להכעיס אותו אבל אתה מרגיש שהגיע הזמן להמשיך הלאה.

מה לעשות: ברגע שאתה יודע שהגיע הזמן להיפרד אתה צריך לספר לו איך אתה מרגיש בצורה ישירה וכנה. אל תתפרק באמצעות דוא"ל או SMS - תגיד לו בפניו. אל תכנס להרבה פרטים כשחברים שואלים אותך "למה". אמור להם שזו החלטה אישית ואתה עדיין מכבד אותו ותתייחס אליו באותה דרך בה תרצה שתטופל.

בעיות תקופתיות

איזה אסון! אתה בטוח שהתקופה שלך לא אמורה להתחיל עד שבוע הבא אבל המכנסיים המוכתמים שלך מספרים סיפור אחר. אם מישהו יגלה זאת, תמות ממבוכה.

מה לעשות: זמן להיות יצירתי. תן לחולצה שלך להסתובב מחוץ למכנסיים שלך ועטוף סוודר או ז'קט סביב המותניים שלך. שאל את המורה המהימן או את האחות בבית הספר אם יש לה כרית או טמפון שתוכלו להשתמש בה. זמן לתכנן קדימה - שמור על היצע שלך ארונות של רפידות או טמפונים ותחתונים במקרה חירום. יתכן שתרצה להכניס זוג מכנסיים נוסף בארונית שלך.

ריח רע מפה

חבר טוב פשוט אמר לך שהנשימה שלך באמת מסריחה.

מה לעשות: ריח רע מהפה יכול לקרות אם יש לך דלקת הצטננות, סינוס או ריאה. לעתים קרובות יותר זה מתרחש מכיוון שאינך מצחצח שיניים או מתפרח כמו שצריך. נסה לצחצח את פני הלשון במברשת השיניים. לפעמים כמויות קטנות של פסולת מזון יכולות להתייצב על פני השטח. נסה מנטה או שטיפת פה. אם כל זה לא עוזר הגיע הזמן לפנות לרופא השיניים או לרופא שלך.

ההורים שלך

ההורים שלך לא מבינים שהם מתייחסים אליך כאילו אתה תינוק? הם משפשפים את האצבעות דרך השיער ותמיד נותנים לך הצעות לגבי הכל. זה כמו שהם רוצים להיות החבר הכי טוב שלך. הם לא מבינים שאתה מתבגר ולא צריך להגיד לך מה לעשות או להזכיר להם כל הזמן?

מה לעשות: אתה צריך להראות להורים שלך שאתה בוגר וראוי ליותר אחריות ועצמאות. היו יצירתיים וביצעו כמה מהדברים שהם תמיד מפריעים לכם לעשות בלי שתזכרו (למשל, לאסוף את החדר או לעשות כביסה משלכם).

מצב רוח רע

את עייפה ומרוטנת כל הזמן. או אולי אינך רוצה להסתובב עם חבריך כמו שעשית בעבר. אתה רק רוצה להישאר לבד בחדר השינה שלך עם האורות כבויים.

מה לעשות: כולם מתחילים "לרדת למזבלה", אבל אם הרצון שלך להיות לבד או רגשות העצב שלך הולכים ומחמירים במהירות או נמשכו יותר משבועיים, עליך לדבר עם ההורים. מדריכים ידברו איתך באופן פרטי ולא יוכלו להגיד להורים שלך על מה אתה מדבר אלא אם תגיד שזה בסדר. אם אתה מרגיש שאולי תרצה לפגוע בעצמך או באחרים, אמור להורים שלך ימינה! רגשות אלה הם חירום.

אכילה מסוכנת

החברה הכי טובה שלך אוכלת את האוכל שלה ואז נכנסת לשירותים וגורמת לעצמה להקיא. או אולי היא אומרת לך שהיא לוקחת משלשלים כדי לגרום לה לשלשול כדרך נהדרת לרדת במשקל. אתה חושב שאולי תרצה לנסות את אותן דרכים להוריד כמה קילוגרמים. נראה שהם עוזרים לה להישאר רזה באמת.

מה לעשות: חברך חולה מאוד וזקוק לעזרה כרגע לרפא את גופה ולאפשר לה להרגיש מיד טוב יותר נפשית. הפרעות אכילה יכולות להשפיע על כל גופך ולעיתים קרובות אנשים הסובלים מהפרעת אכילה אינם רואים את עצמם באותה צורה שאתה עושה - לא משנה כמה הם רזים הם מרגישים שהם צריכים להוריד יותר משקל. אם היא לא תקשיב לך, ספר להורים שלך או למבוגר אחר מהימן. היא זקוקה לעזרה ברגע זה!

שומן בטן?

תסתכל על כל העור הנוסף והשומן הנוסף הזה סביב אמצעיי. איך אוכל לגרום לו להיעלם?

מה לעשות: לכל אחד (אפילו למי שלדעתך הגוף המושלם) יש עור נוסף באזורי גוף מסוימים - במיוחד סביב המותניים. אתה צריך את זה כדי שתוכל להתכופף ולעמוד ישר. נסה להתכופף, לצבוט את העור הנוסף ואז לקום. אתה לא יכול לעשות את זה אלא אם כן העור הנוסף נמצא שם. אם אינך מרוצה מאיך שגופך נראה, בדוק את התזונה שלך ובדוק כמה פעילות גופנית אתה מקבל כל יום - זה אמור להיות לפחות שעה (לא לספור הפסק / זמן ארוחת צהריים).

שותה יותר מדי

אתה והחבר הכי טוב שלך אוהבים לחגוג והבנת כיצד להשתמש באלכוהול של ההורים שלך מבלי שהם יבינו שזה נעלם. להשתולל זה כיף אבל בפעם האחרונה ששתית כל כך הרבה התעלפת. החבר שלך ממש פחד.

מה לעשות: דברו עם יועץ הדרכה או התקשרו לאלטן. לעולם אל תשתה ותנהג, ולעולם אל תיכנס למכונית עם מישהו שזמזם. יותר בני נוער מתים בתאונות דרכים מאשר מכל גורם אחר. זה ניתן למניעה של 100%. אל תהפוך לנתון … בבקשה!

אתה נתפס בבריונות

המנהלת הזמינה אותך ואת הוריך למשרדה מכיוון שדווח על כך שהיית שוב ושוב לנערה קשה. היא אומרת שאתה מציק אותה.

מה לעשות: האמירה "מקלות ואבנים ישברו את עצמותי, אך מילים לא יפגעו בי לעולם" אינה נכונה. אכזריות לאחר יכולה להיות פיזית או מילולית. שניהם גורמים לאדם האחר להרגיש רע. לפעמים הדברים פשוט נסחפים - אבל זה לא יכול לקרות אם זה לעולם לא יתחיל. עצה טובה להתייחס לאחרים בדרך בה תרצה שיתייחס אליך.

חסר ערך

לכל אחד יש תאריך לריקוד הביתה חוץ ממני. החבר שלי פשוט נפרד ממני ואני ממש תקועה. מה אני הולך לעשות?

מה לעשות: יש המון אפשרויות. ראשית, הפכו את השולחנות ושאלו ילד שאין לו תאריך. שנית, ללכת עם קבוצה של חבריך ולהיות תאריך לכל הקבוצה. כך או כך יהיה לכם כיף.

המעצב דוד

לכל אחד יש בגדים מגניבים חוץ ממך. ההורים שלך אומרים שהבגדים המגניבים עולים יותר מדי ומה שנמצא "פנימה" כל הזמן מתחלף. אתה בטוח שכולם צוחקים עליך מאחורי גבך. זה מביך!

מה לעשות: ראשית, זכרו שמה שהיה נהדר לפני זמן לא רב ללבוש הוא עכשיו ממש לא אופנתי. סגנונות משתנים כך שתבזבז יותר כסף ותעשי את המעצבים. השתמש ברעיונות משלך לגבי מה שנראה טוב. נסה לבדוק חנויות יד שנייה או חסכונית. שמור עיניים פקוחות למכירות בחנויות שמוכרות בגדים שאתה אוהב. אל תנסו להיות כמו כולם - גופם של אנשים זה שונה וכדאי שיהיו לכם בגדים שמחמיאים לכם - לא רק מה שכולם לובשים.

הפצת הודעות

שלחת תמונה סקסית של עצמך לחבר שלך והוא מראה את זה לכל החברים שלו ואולי אפילו העלה אותו ביוטיוב. עכשיו כולם בבית הספר מדברים עליך.

מה לעשות: לעולם אל תשלחו הודעה או תמונה שלא הייתם רוצים שכולם יראו עכשיו ולתמיד. כשאתה שם משהו באינטרנט איבדת את כל השליטה במי שרואה אותו. בחן את המבחן הפשוט הזה לפני שתלחץ על "שלח" - מה אם ההורים שלי היו רואים זאת?

לחץ הורי

ההורים שלך מצפים שתשיג ציונים מעולים, ישתתף בהרבה פעילויות מחוץ לבית הספר ותעזור ברחבי הבית. אין להם מושג כמה זה מדהים!

מה לעשות: אם אתה מרגיש מושך בעשרה כיוונים שונים ואינך מצליח להתמודד עם יותר מדי ציפיות, אתה צריך לשבת עם ההורים שלך ולפתח רשימה לפי סדר החשיבות של האחריות היומית שלך. כדי להיות בריא אתה זקוק לזמן לישון, לאכול בקצב רגוע ופשוט להסתובב עם חבריך ו"להירגע ". אם הלחץ צריך להיות יותר מדי, דבר עם יועץ. לפעמים ההורים לא מבינים שציפיותיהם עלו על המידה.

סופר אח

אתה חושב שההורים שלך אוהבים את אחיך או אחותך יותר ממה שהם אוהבים אותך. הם תמיד משווים אותך אליהם ותמיד מצליחים להגיע. אתה לא אוהב את ההורים שלך או את אחיך.

מה לעשות: הורים אינם מושלמים. יתכן שהם לא רואים את ההתנהגות שלהם באותה דרך שאתה עושה. שב איתם וספר להם את רגשותיכם. איש לא אוהב שמשווים אותו ללא הרף לאחרים - זה קורה כל הזמן בית ספר (כיתות) או קבוצות ספורט (החל לעומת ספורטאי ספסל). אתה לא רוצה את אותו הדבר בבית. שוחח עם אחותך או אחיך כדי שיידעו גם את מה שאתה מרגיש.

הרמת חנויות

כשאת והחבר הכי טוב שלך יוצאים לקניות היא תמיד גונבת משהו.

מה לעשות: היא עשויה לחשוב שלקחת דברים בלי לשלם עבורם זה משחק מהנה והחנות יכולה להרשות זאת לעצמה. היא עשויה לומר "כולם עושים את זה." תגיד לה שאתה מאמין שזה לא נכון לגנוב, זה פשע, ושניכם תיעצרו אם תיתפס. יהיה לה עונש נוקשה. גם אם אתה לא גונב שום דבר בעצמך, אם אתה מודע להתנהגותה אתה יכול להיעצר גם כשותף.

הורים לא יתנו לך לנהוג

לבסוף! יש לך את רישיון הנהיגה שלך אבל ההורים שלך הציבו הרבה מגבלות על החופש החדש שלך.

מה לעשות: רק בגלל שעברת את מבחן הנהג שלך לא אומר שיש לך את כל החוויה מאחורי ההגה שיש לנהגים אחרים. ההורים שלך רוצים שתהיה בטוח. ככל שתראו להם את הבשלות שלכם כך הם יאפשרו לכם לעשות זאת. זכור כי הגורם הראשון למוות בקרב בני נוער וצעירים בארצות הברית הוא תאונות דרכים (מעל 3, 000 בשנה).