באמצע כאבי גב: גורמים , טיפול וסעד ביתי

מהו כאבי גב תחתון?

כאבי גב תחתון מתחת לצוואר ומעל לתחתית כלוב הצלעות, באזור הנקרא עמוד השדרה החזי, ישנם 12 עצמות גב - חוליות T1 עד T12 - הנמצאות באזור זה. ביניהם עמוד השדרה מגן על חוט השדרה, חוט השדרה הוא צרור ארוך של עצבים המאפשר למוח לתקשר עם שאר הגוף.

ישנן מספר דרכים שהעצמות, השרירים, הרצועות והדיסקים בעמוד השדרה עלולים לגרות או לפגוע בעצבים ולגרום כאב בגב.

סימפטומים תסמינים של כאבי גב באמצע

ישנם מספר תסמינים שונים הכוללים כאבי גב גב סימפטומים wi יהיה תלוי בסיבת הכאב שלך. חלק מהתסמינים השכיחים ביותר של כאבי גב באמצע כוללים:

כאבי שרירים

• כאב עמום
• תחושת צריבה
• כאב חד או דקירה
• מתיחות שרירים או נוקשות

עקצוץ או קהות ברגליים, בזרועות או בחזה

כאב בחזה

• חולשה ברגליים או בזרועות
• אובדן מעיים או שלפוחית ​​השתן
• 8 סיבות מה גורם לכאב בגב באמצע?
• 1. תנוחה ירודה

לחץ חוזר על עמוד השדרה עלול לגרום לכאב בגב התיכון. במקרים מסוימים, יציבה גרועה עלולה לגרום ללחץ זה. השרירים והרצועות בגב צריך לעבוד קשה כדי לשמור על איזון כאשר אתה slouch. Overworking השרירים האלה יכולים להוביל כאבים כאבי גב באמצע.

2. השמנת יתר

מטא-אנליזה אחת של 95 מחקרים על משקל וכאבי גב תחתון הראתה גם מתאם חיובי בין השמנה לכאבי גב. כאשר עולה במשקל, כך גם הסיכון של כאבי גב.

3. נקע שרירים או זן

נקעים הם קרע או מתיחה של מיתרים. זנים הם קריעה או מתיחה של שרירים וגידים. הרמה קבועה של חפצים כבדים, במיוחד ללא צורה נכונה, יכולה בקלות לגרום לאדם לנקע או מאמץ את הגב שלהם. נקעים ו זנים יכולים להתרחש גם לאחר תנועה מביכה פתאומית.

4. נפילה או פגיעה אחרת

הגב התיכון הוא פחות סביר לחוות פציעה מאשר עמוד השדרה הצוואר (הצוואר) ואת עמוד השדרה המותני (בגב התחתון). הסיבה לכך היא כי זה יותר מובנה ונוקשה. עם זאת, זה עדיין אפשרי לפגוע באמצע הגב. פציעות אלה מתרחשות לעתים קרובות כתוצאה של:

נופל קשה, כמו במורד המדרגות או מגובה

תאונת דרכים

• טראומה בכוח בוטה
• תאונת ספורט
• פגיעה בעמוד השדרה החזי יכולה לקרות לכל אחד, אבל אנשים מבוגרים נמצאים בסיכון גבוה יותר. אם אתם חווים כאבי גב לאחר אירוע כזה, פנו לרופא מיד.
• 5. דיסק משוקע

דיסק שקוף מתרחש כאשר הליבה הפנימית דמוית ג'ל של דיסק בגב נדחפת כנגד הטבעת החיצונית של הסחוס, מפעילה לחץ על עצב.דיסקים הרניאטד נקראים גם דיסקים מחליקים או דיסקים מקולקלים.

לחץ על העצב עלול לגרום לכאב, עקצוץ או קהות בגב התיכון ובאזורים שבהם העצב המושפע נוטה, כמו הרגליים.

6. Osteoarthritis

Osteoarthritis (OA) היא מחלה ניוונית משותפת. זה קורה כאשר הסחוס מכסה המכסים שלך נשבר, גורם לעצמות לשפשף יחד. לדברי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), 30 מיליון מבוגרים יש OA בארצות הברית. זה גורם מוביל של נכות בקרב מבוגרים אמריקאים.

7. הזדקנות

ככל שהאדם מבוגר יותר, כך סביר יותר שהם יחוו כאבי גב. על פי האגודה האמריקאית של אנשים בדימוס, כאב בגב הוא הסיכוי הטוב ביותר להתרחש ב -30 עד 50 בני. תהליך ההזדקנות לובש באופן טבעי על הגוף, כולל עצמות דליל, ירידה במסת שריר, והפחתת נוזל בין המפרקים בעמוד השדרה. כל הדברים האלה יכולים לגרום לכאבי גב.

8. שברים

שברים ברטט לעיתים קרובות מתרחשים בעקבות טראומה, כגון נפילה, תאונת דרכים או פגיעה בספורט. שברים הם גם יותר סביר אצל אנשים עם צפיפות עצם מופחתת, כגון אנשים עם OA.

שברים יכולים לגרום לכאב גב חמור בגב, החמיר אם אתה זז. אם אתה גם חווה בריחת שתן, עקצוץ או קהות, השבר שלך עלול להשפיע על חוט השדרה גם כן.

שברים או עצמות עצם יכול להיות פציעות חמורות מאוד. לעתים קרובות הם דורשים טיפול מיידי. אפשרויות הטיפול עשוי לכלול ללבוש סד, הולך פיזיותרפיה, ואולי ניתוח.

אבחון איך זה כאב גב באמצע מאובחנים?

עליך לבקר את הרופא כדי לקבל אבחנה עבור מצב גרימת כאבי גב באמצע. הרופא שלך עשוי להשתמש באפשרויות הבאות כדי לסייע להם לבצע אבחנה:

בדיקה גופנית

במהלך בדיקה גופנית, הרופא יסתכל על עמוד השדרה, הראש, האגן, הבטן, הזרועות והרגליים. אם היית בתאונה, מגיבים חירום יכול גם לשים צווארון סביב הצוואר שלך במהלך הבחינה הזאת כדי לייצב את עמוד השדרה.

בדיקה

הרופא שלך סביר להניח להפעיל כמה בדיקות כדי לעזור להם לעשות אבחנה. אלה כוללים בדיקות נוירולוגיות והדמיה.

בדיקה נוירולוגית תבחן את תפקוד המוח וחוט השדרה. במהלך בדיקה זו, הרופא עשוי לבקש ממך להתנועע בהונות או אצבעות. זה יכול להצביע על מצב של חוט השדרה וקצות העצבים.

בדיקות דימות מפיקות תמונות של החלק הפנימי של גופך. הם עשויים לחשוף שברים, התנוונות העצם, או סיבות אחרות של כאבי גב באמצע. הבדיקות עשויות לכלול:

צילום רנטגן

סריקת CT

• סריקת MRI
• אולטרסאונד
• בדיקות הדמיה אלה יאפשרו לרופא שלך לראות כל נזק לעמוד השדרה שלך ולקבוע קורס מתאים של טיפול.
• טיפול עבור כאבי גב באמצע

טיפול בגב באמצע הגב משתנה בהתאם לסיבת הכאב. בגלל כאבי גב הוא נפוץ למדי, רוב האנשים הראשונים לנסות לטפל בו בבית באמצעות שיטות טיפול פשוט, זול, ולא פולשני.אם תרופות הביתה לא לעזור הסימפטומים שלך, טיפולים רפואיים או ניתוח עשוי להיות נדרש.

תרופות ביתיות

ישנן מספר שיטות שאתה יכול לעשות בבית כדי לטפל בגב באמצע הגב:

קרח את האזור ולאחר מכן להחיל חום. זוהי אחת השיטות הנפוצות ביותר שיכולים לספק הקלה מיידית.

שקול לקחת מעל תרופות נגד כאבים, כגון איבופרופן (אדוויל) ו naproxen (Aleve), כדי להפחית נפיחות וכאב.

• למתוח ולחזק את שרירי הגב על ידי ביצוע תרגילים כגון יוגה.
• אתה יכול גם לעבוד לקראת שיפור היציבה שלך כדי לעזור להקל על כאבי גב. נסה את הטיפים הבאים:
• הימנע משיפוע.

שמור את הכתפיים בחזרה כאשר עומד.

• קח מעברי עומד אם אתה יושב במשך תקופות זמן ארוכות.
• אם יש לך עבודה בשולחן העבודה, התאמת הכיסא והגובה של צג המחשב, גובה המקלדת והעכבר, יכולים לאפשר מיקום טוב.
• טיפולים רפואיים
• אם כאבי הגב שלך נמשך יותר מ 72 שעות תרופות הביתה הם לא להקל על הכאב, לראות את הרופא שלך. הם עשויים להמליץ:

פיזיותרפיה

משככי כאבים מרשם או מרגיעים בשרירים

• טיפול כירופרקטי
• זריקות סטרואידים
• ניתוחים
• אם הטיפולים הלא פולשניים האלה לא עוזרים לכאב בגב התיכון, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ניתוח. ישנם מספר נהלים שונים שיכולים לעזור כאבי גב, בהתאם לסיבה. השחזור מניתוח יכול להימשך מספר חודשים.

כמה ניתוחים אפשריים כוללים:

Laminectomy.

ניתוח זה מסיר את הלמינה כולה, או את הקיר האחורי של החוליות, כדי לשחרר את חוט השדרה.

• Laminotomy. הליך זה מסיר חלק של lamina כדי להקל על עצב צבט.
• דיסקטומיה. ניתוח זה מסיר חלק של דיסק השדרה כדי להקל על עצב צבט.
• Prevention מניעת כאבי גב באמצע למרות שזה עשוי להיות בלתי אפשרי למנוע תאונה שעלולה לגרום לך כאבי גב, יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי לחזק את שרירי הגב ולהגן על עמוד השדרה שלך מכאב בגב באמצע. הנה כמה לנסות:

לשנות את המיקום שינה.

אם אתה ישן על הגב שלך, אתה מסתכן misaligning עמוד השדרה שלך וגרם כאב גב באמצע. יש כמה עמדות אתה יכול לנסות למנוע את זה מתרחש. נסה לישון בצד שלך עם כרית בין הברכיים לישון בתנוחה עוברית.

• התאם את היציבה שלך. שמירה על יציבה טובה נותנת שרירי הגב שלך הפסקה ומאפשר להם לחזק. עומד ויושב ישר, גובה הכיסא מוריד כך הרגליים שלך לשבת שטוח על הקרקע, העברת מסכי המחשב בגובה העיניים, או מקבל שולחן עומד כל אסטרטגיות כדי לשפר את היציבה.
• ראה פסיכיאטר. שיפור כוח הליבה שלך, יציבה, ניידות עמוד השדרה, וסיבולת הם כל הדרכים כדי להבטיח בריאות עמוד השדרה טוב. פיזיותרפיסט יעבוד אתך כדי ליצור תוכנית תרגיל מותאמת אישית שתשפר את כוחך ותנועתך.]