מודע- Lidays בגידה: קבל הזעות שלך על החגים!

ברוכים הבאים בשבוע השני של 2013 DiabetesMine 'Aware-lidays' בגידה , המשלבת את הטוב ביותר של חודש נובמבר כסוכרת המודעות והחג הקרוב …

מודעות + חגים = 2013 DiabetesMine 'Aware-lidays' בגידה!

היינו נרגשים לתת עשר שקיות סוכרת מסוגנן ב להיפרד הקדמה בשבוע שעבר. מזל טוב לזוכים!

->

היום, אנו שמחים לחלוק הצעה אשר יסייעו לך "לקבל את הזעות שלך על" עם אימון התרגיל מותאם אישית. זה בא דרך חבר טוב שלנו D-Advocate ג'ינג'ר ויירה, סוג ותיק 1 עצמה שעובדת בתור מאמן בריאות חיים.

אם אתה עדיין לא פגשת את ג 'ינג' ר, לדעת את זה: היא חיה עם סוג 1 ו celiac המחלה מאז 1999, ועכשיו מסייע PWDs ברחבי הארץ בתור מאמן קוגניטיבי מוסמך מאמן אישי דרך החברה שלה חי התקדמות.

היא כתבה מספר ספרים שבדקנו כאן ב ' שלי, כולל ניסוי מדע הסוכרת שלך ו אכילה רגשית עם סוכרת < . וכנראה תפסו כמה הבלוגים שלה וידאו נהדר כי תמיד להביא צחוק ולקבל אותנו energized על הרצון להיות פעיל יותר - ולחייך יותר! ->

במהלך עונת החגים בפרט, כולנו מתנגדים לחגיגות משפחתיות ומסיבות חג גדות עם כל מיני דברים טובים, ולכן פעילות גופנית יכולה להיות חשובה עוד יותר כדי לאזן את הסוכרים שלנו בדם …

וג'ינג'ר יש רק את זה בשביל זה!

בקיץ האחרון, היא הייתה אחת הזוכות הזרות של מענקי הזיקנה של קרן הסוכרת, ומענק זה סייע לחלום אחד מחלומותיה על הקרקע, תוכנית המאפשרת לה להגיע למספר רב יותר של אנשים, פגישות בודדות, לעזור לנו לקבל קצת יותר פעיל בכושר מבלי ללכת לחדר כושר.

"למרות שאנו יודעים שהתעמלות היא כה מכרעת לניהול סוכרת, מה שמקשה על אנשים רבים להתאמן הוא חוסר השכלה ופחד מחדר הכושר", היא אומרת.

>

שם התוכנית שלה

מזימות-בטא נכנסת לתמונה: תמורת תרומה בסך 5 $ בלבד (מה שמגיע לארגון ללא מטרות רווח של סוכרת ידיים), אנשים יכולים להוריד שלה 5-סדרה של קטעי וידאו התרגיל המיועד במיוחד עבור PWDs. הסדרה מתחילה עם סרטון מבוא המעודד אותנו לנוע וליהנות, להתנסות עם תרגיל וניהול D שלנו, ולאחר מכן עובר לכל דבר, החל כוח הבניין איזון יוגה, אימונים, אימון כוח גוף, ו אימון משקולות חינם - הכל נעשה בקלות מן הנוחות של הבית שלנו בקצב שלנו!

->

מה זה באמת מגניב כי תרומות לתוכנית של ג 'ינג' ר ללכת לקמפיין Big Blue Test, אשר מסתיים ביום סוכרת העולמי נובמבר.14 - כדי לוודא שאתה על הראש לעשות כמו בדיקות רבות ככל שתוכל השבוע! בנוסף, הקפד לבקר TuDiabetes ב 4 עמ '. M. EST ביום חמישי (יום הסוכרת העולמי), כמו ג 'ינג' ר אומר לנו וכמה מעריצים אחרים יהיה לעשות תרגיל מטופש באינטרנט באינטרנט כדי לעזור לאנשים לקבל פעיל עושה בדיקות כחול גדול ביום האחרון. ללא שם: אנו נהיה כוונון, בוודאות!

עכשיו, על מה שחיכית …

בגידה שלנו laidays

ג 'ינג הציע בחן קבוצה של

שלושה מפגשי אימון אישי כדי < אחד זוכה מזל ! החבילה מתוכננת כתוכנית אימון מותאמת אישית המאפשרת לך ללמוד כיצד לאזן את הסוכרים בדם במהלך התרגיל וגם ללמוד כיצד ליצור מטרה מעוררת השראה סביב התרגיל. -> בנוסף, הזוכה יקבל עותק של שני ספרים של ג'ינג'ר

,

ניסוי מדע הסוכרת שלך ו אכילה רגשית עם סוכרת . כדי לנצח, כל מה שאתה צריך לעשות הוא להשאיר תגובה על הבלוג שלהלן, כי התשובות לשאלה זו: מהו התרגיל היעיל ביותר שמצאת לאיזון סוכרת שלך במהלך עונת החגים?

->

הקפד לכלול את מילת המפתח "

DMProducts

" איפשהו ההערה שלך אז אנחנו יודעים שאתה מעוניין בתוכנית התרגיל. יש לך עד יום שישי, נובמבר 15,

בשעה 17:00 PST להיכנס. כתובת דוא"ל חוקית נדרשת כדי לנצח. הזוכה ייבחר באמצעות Random. org והודיע ​​באמצעות פייסבוק וטוויטר ביום שני, 18 בנובמבר, כדי לוודא שאתה עוקב אחרינו!

בהצלחה, כולם!

תחרות זו סגורה כעת. ברכות להקליד 1 PWD רבקה ג'רבי בפנסילבניה אשר אקראי. org בחרה את הזוכה של השבוע!

כתב ויתור

: תוכן שנוצר על ידי צוות הסוכרת שלי. לפרטים נוספים לחץ כאן.

כתב ויתור תוכן זה נוצר עבור Diabetes Mine, בלוג לצרכנות בריאות המתמקד בקהילת הסוכרת. התוכן אינו נבדק מבחינה רפואית ואינו עומד בהנחיות העריכה של Healthline. לקבלת מידע נוסף על שותפות של Healthline עם מכרה סוכרת, לחץ כאן.