מצגת שקופיות: טיפול נגד עור ההזדקנות

התחל בהקדם האפשרי

גם אם מעולם לא טיפלת בעור שלך, לא מאוחר להתחיל. העור שלך מתחיל להזדקן כשאתה רק באמצע שנות העשרים לחייו, אם כי ייתכן שלא תראה אותו. ייתכן שהמוצרים המועדפים עליך כבר לא עובדים. הגנים שלך, ההרגלים היומיומיים והשמש גורמים לשינויים האלה. אז אל תחכו עוד! יתכן שתרצה לשאול עכשיו רופא עור כיצד תוכל לקבל עור חלק ורך יותר, בכל גילך.

השתמש בניקוי עדין

בחרו קרם לעור יבש, או עור נטול שמן, מקציף לעור שמן. אם יש לך עור רגיש, דבר עם הרופא העור שלך כיצד להימנע מגירוי. שוטפים במים חמים או קרירים. מים חמים יכולים להפשיט את הלחות הטבעית של העור שלך. טפוח על הפנים שלך יבש - אל תשפשף.

קרם לחות לפנים שלך

זה מגן ומשפר את עורך. גם אם יש לך עור שומני או פריצות דרך, אתה יכול להשתמש בקרם לחות קל משקל נטול שמן מדי יום. אם יש לך עור יבש, יתכן שתצטרך לשים אותו יותר מפעם אחת ביום. טפיחו עליו בעוד הפנים שלכם עדיין לחות כדי לאטום את הלחות.

לבש קרם הגנה מדי יום

אתה זקוק להגנה מפני השמש בשעות אור היום, גם אם זה מעונן או שאתה נשאר בבית. קרני השמש יכולות לעבור דרך עננים וחלונות, כך שאתה תמיד חשוף. בקרמים לחות רבים קרם הגנה. אם לא שלך, חפש מסך בעל ספקטרום רחב, מה שאומר שהוא שומר מפני קרני UVA וגם UVB. אל תשכח לכסות גם את שפתייך! ואם אתה מזיע או שנמצא בחוץ זמן רב, הגש מחדש קרם הגנה כדי להישאר מוגן.

האם אוכל להניח את מוצרי העור שלי?

כן. התחל עם עור נקי והלבש קודם כל משחות או ג'לים מרשם.

בוקר: קרם לחות, קרם הגנה (אם הוא לא נמצא בקרם הלחות שלך), איפור אם אתה לובש אותו.

לילה: מוצר אנטי אייג'ינג (אם אתה משתמש במוצר אחד), קרם לחות ללא קרם הגנה.

קרצף עור מת

פילינג כדי לעזור לעור שלך לזהור. אתה יכול לנגב תאי עור מתים בעדינות בעזרת מטלית רחצה רכה, מברשת מסתובבת או קרצוף. אם עורכם יבש, פילפו פעם בשבוע. אם יש לך עור שומני, עשה זאת פעם או פעמיים בשבוע. אם יש לך אקנה או עור רגיש, דבר עם הרופא שלך. פילינג עלול לגרות את עורך.

חשוף שכבת עור טרייה

בחלק ממוצרי טיפוח העור יש רכיבים שנפטרים מתאים מתים כדי לחשוף את העור הבהיר והרענן יותר מתחתיו. תרופות לאקנה ומוצרי אנטי אייג'ינג עשויות להכיל חומצה סליצילית או רטינואידים, למשל. אתה יכול גם לקבל מיקרו-דברה או קליפה כימית להחלשת תאים מתים. שניהם זמינים מרופאים ובנוסחאות בבית. יתכן שאתה לא רואה הבדל גדול מנוסחה בבית.

עור כהה זקוק ל- TLC

אם אתה אפרו-אמריקני או היספני, למשל, העור שלך עשוי להיות רגיש לשמש או לכימיקלים. הימנע משגרת טיפוח עור פשוטה ועדינה. אל תלך יום בלי קרם לחות או קרם הגנה. אף על פי שלא תישרף אף פעם בשמש, אתה עדיין זקוק לקרם הגנה להגנה מפני סרטן העור, קמטים וכתמים כהים.

מה בתפריט?

העור שלך משתוקק לתזונה טובה בדיוק כמו שאר חלקי גופך. כמה מחקרים מראים כי חומרים מזינים יכולים לשפר ולהגן על עורך. קרמים וסרומים הכוללים ויטמינים C או E עשויים להגן מפני נזקי שמש. אנשים שיש בהם ויטמינים A או B3 עשויים להיות מסוגלים לתקן את נזקי השמש שכבר יש לכם. כמובן שאתה עדיין צריך לקבל ויטמינים ממזונות.

אורגני לא תמיד טוב יותר

אין הוכחה מדעית לכך שמוצרי קוסמטיקה אורגניים או טבעיים ומוצרי טיפוח העור הם בטוחים יותר לעור שלך. במקרים מסוימים הם עלולים להרגיז את זה, במיוחד אם שלך רגיש. כמו מוצרים רבים לטיפוח העור, מרכיבים "טבעיים" כמו תמציות צמחים עלולים לגרום לפריחות או לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים. בדוק אותם תחילה על שטח פחות בולט בגופך.

טיפולי פנים: כיף או בסיסי?

אינך זקוק לעור פנים בסלון לטיפול טוב בעור, אך הוא עשוי לגרום לעור שלך להיראות חלק יותר זמן. הם יכולים גם להיות פינוק מרגיע. פנים סלון יכולות לכלול ניקוי ופילינג. טיפולי פנים עלולים לגרום לתגובות אלרגיות או גירויים אצל אנשים מסוימים, לכן עליכם להימנע מהם אם אתם נוטים לסבול אדמומיות או פריחה לאחר מכן.

אני זקנה מדי בשביל ציצים, נכון?

אתה בוגר, אז למה הפצעונים והשחורות שלך לא נעלמו? הורמונים, מוצרי שיער ולחץ עשויים להאשים, בין היתר. רופא העור שלך או אסתטיקאית יכולים לעזור לך להבין מה העור שלך זקוק. במוצרים מסוימים יש מרכיבים הממוקדים לאקנה וסימני ההזדקנות.

שמור על הזוהר

• אל תעשן. הוא מזדקן את עורכם ומעודד קמטים.
• אכלו הרבה פירות, ירקות, חלבון רזה ודגנים מלאים.
• להתעמל כל יום. זה עוזר לעור שלך על ידי הגברת זרימת הדם. והזעה מוציאה לכלוך.
• מצא דרכים להלחץ. לחץ יכול להפוך את עורך לרגיש יותר ולהחמיר את הפריצות.
• הישאר מחוץ לשמש. קבל שיזוף מזויף אם אתה רוצה יותר צבע.