פיברומיאלגיה נקודות ריכוז: מיקומים וטיפים להתמודדות

סקירה כללית

פיברומיאלגיה isn מצב לא פשוט לאבחן אין בדיקות מעבדה שיכולות לזהות אותו, אז זה תלוי ברופא שלך כדי לזהות את הסימפטומים ולא לכלול תנאים אחרים.

אחת הדרכים לרופאים לנסות לצמצם את האבחנה של פיברומיאלגיה היא על ידי הפעלת לחץ על 18 נקודות קטנות הנמצאות בכל הגוף, נקודות אלה ידועות כנקודות רגישות.

נקודות המכרז נמצאות בדרך כלל אצל אנשים עם פיברומיאלגיה. Rheumatology זיהה 18 נקודות ספציפיות, אשר לעתים קרובות, אך לא תמיד, במכרז אצל אנשים עם פיברומיאלגיה, כתמים אלה הפכו לחלק ממבחן אבחון. t 11 של 18 נקודות אלה היה צריך לבדוק חיובי עבור רוך עבור הרופא שלך באופן רשמי לאבחן אותך עם fibromyalgia. הקריטריונים לאבחון פיברומיאלגיה השתנו מאז. עם זאת, בדיקות נקודת המכרז עדיין כלי אבחון משותף.

אבחון פיברומיאלגיה עם נקודות ריכוז

ישנן 18 נקודות במכרז בכל הגוף, כל אחת בגודל של פרוטה. נקודות פיברומיאלגיה ממוקמות באשכולות סביב הצוואר, החזה, הכתפיים, המרפקים, הירכיים והברכיים. הם ממוקמים משני צדי הגוף, מעל ומתחת למותניים. לקבלת נקודה כדי להיחשב רך, המקום אמור לייצר כאב מקומי כאשר הרופא שלך לוחץ על זה עם האצבע. הרופא ידחוף עם לחץ מספיק כי הציפורן שלהם הופך לבן. נקודה שבוחנת חיובית לרגישות תהיה מכאיבה רק בנקודה המדויקת שהרופא לוחץ עליה.

אחד המאפיינים המגדירים של פיברומיאלגיה הוא שהכאב בדרך כלל משתנה. זה יכול לבוא וללכת, להסתובב, או להשתנות באופן נרחב בעוצמה מיום ליום. ביום שבו אתה קורא לרופא לקבוע פגישה, אתה יכול להיות רוך בכל 18 נקודות מכרז. ביום המינוי עצמו, אתה יכול להיות רק רוך בארבעה מהם. במהלך השנים, אנשים רבים עם fibromyalgia עברו מאובחנים כי הם לא היו רוך ב 11 נקודות בעת הבחינה הגופנית שלהם.

מבחן נקודת המכר הוא עדיין מדריך מועיל לרופאים. אבל הרחבת הקריטריונים לאבחון סייעה ליותר אנשים לקבל את האבחנה הנכונה. ברגע שאתה מאובחנים עם fibromyalgia, תוכל להבין את הסיבה לכאב שלך. לאחר מכן תוכל לעבוד עם הרופא כדי לשפר את הסימפטומים.

טיפים להתמודדות טיפולים להתמודד עם נקודות במכרז

אנשים עם פיברומיאלגיה הם בדרך כלל מודאגים יותר על כאבי גוף מלא ורכות כללית מאשר כתמים במכרז מסוים. אם יש לך פיברומיאלגיה, אתה כנראה חושב בעיקר על הסימפטומים להפריע בחיי היומיום שלך.אלה עשויים לכלול:

• קשיחות בבוקר
• קושי לנוע
• כאב במהלך לחיצות יד וחיבוקים
• קשרים מכאיבים בשרירים שלך

קשיים מכאיבים בשרירים הם לעיתים קרובות נקודות מיופאסיאליות. נקודות ההדק הן גושים קשיחים וקשים הנוצרים בשרירי שלד מתוחים. בניגוד לנקודות המכרז, המייצרות רק כאב מקומי, נקודות ההדק מייצרות כאב מקומי ומכוון. כאב הפניה מרגיש כאילו זה יורה או מקרין לחלק אחר של הגוף שלך. נקודות הטריגר שכיחות הרבה יותר אצל אנשים עם פיברומיאלגיה מאשר בקרב כלל האוכלוסייה. עם זאת, כל אחד יכול לפתח אותם.

יש מצב כרוני נפוץ כאב הנקרא תסמונת הכאב myofascial. זה כרוך כאב כרוני נקודת ההדק. תסמונת הכאב Myofascial יכול להתקיים יחד עם fibromyalgia. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Pain, כתב העת הרשמי של American Pain Society, מצא כי רוב נקודות המכרז הן גם נקודות ההדק המיופאסיאליות.

בנוסף, מחקר שפורסם בכתב העת כאב גילה כי הרבה של כאב הצוואר והכתף כי אנשים עם חוויית fibromyalgia נגרמת על ידי נקודות מפעיל, לא נקודות מכרז. זה חדשות טובות, כי יש כמה טיפולים כאב לנקודת ההדק כי אתה יכול להתחיל מיד.

זריקות נקודת טריגר זריקות נקודת זריקות עבור פיברומיאלגיה

זריקות נקודה טריגר יכול לבטל את נקודת ההדק כואב, מתן הקלה בכאב באזורים מסוימים. זריקות נקודת טריגר צריך להיות נתון על ידי מומחה הכאב מאומן עם ציוד מיוחד. הזרקות יכולות להכיל מלוחים, סטרואידים, או הרדמה מקומית כמו לידוקאין.

שאל את הרופא אם הם מפעילים זריקות נקודת ההדק או לדעת על רופא אחר שעושה. או בקר מועצת המנהלים של ארצות הברית של כאב רפואה של מומחים מוסמך כאב למצוא מישהו באזור שלך מי מנהל זריקות נקודת ההדק.

טיפול באקופונקטורה טיפול באקופונקטורה עבור פיברומיאלגיה

יש קווי דמיון רבים בין נקודות פיברומיאלגיה, נקודות מיופאסיאליות ונקודות אקופונקטורה. אקופונקטורה, התרגול הסיני העתיק של החדרת מחטים לנקודות ספציפיות על הגוף, שימש להקלת הכאב במשך אלפי שנים.

אם לא ניסית אקופונקטורה עדיין, זה עשוי להיות אפשרות טיפול מעולה. רוב מרפאות הדיקור יכול במהירות להתאים אותך לפגישה. אתה יכול לבדוק את המדריך Acupinder של דיקור סיני כדי למצוא מתרגלים מסורתיים באזור שלך. אם אתה מעוניין לראות רופא המתרגל אקופונקטורה, אתה יכול לבדוק את האקדמיה האמריקנית של דיקור מקוון של ספריה.

עיסוי בעיסוי טיפולי עיסוי לטיפול בפירומיאלגיה

מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Manipulative and Physiology Therapeutics הציע ששני סוגים של טיפולי עיסוי יעזרו לנשים עם פיברומיאלגיה.

טיפול ניקוז לימפה ידני הוא טכניקת עיסוי שמזיזה את הנוזל מהאזורים שבהם כלי הלימפה חסומים או פגומים. עיסוי רקמות החיבור הוא טכניקת עיסוי אינטנסיבי המתמקד מניפולציה רקמות myofascial.החוקרים טוענים כי שתי הטכניקות להפחית את הכאב, לשפר את איכות החיים, ולהגדיל את סף הכאב.

לא כל עיסויים נוצרו שווים, אז לא מצפה את התוצאות הטובות ביותר מהספא המקומי שלך. ייתכן שתרצה להתחיל על ידי לבקש המלצות מחברים, רופא המשפחה שלך, או מומחה fibromyalgia שלך.

לקבלת עזרה נוספת למצוא מטפל עיסוי מוסמך לידך, גם לבדוק את הספרייה האמריקאית עיסוי תרפיה של ספקים של מתרגלים מוסמכים.

TakeawayTakeaway

נקודות במכרז פיברומיאלגיה הם אזורים שבהם אתה עלול להיתקל בכאב מקומי כאשר הם לחוצים. נקודות ההדק גורמות לכאב מקומי ומקרין. על מנת לחוות הקלה מכאב הקשורה לשניהם, שוחח עם הרופא על טיפולים אפשריים שעשויים לעזור.