A idolatria do dinheiro (Homilia Diária.1625: Sábado da 31.ª Semana do Tempo Comum)
תוכן עניינים:
תשאל רופא
בתי הצעירה אובחנה עם הפרעות קשב וריכוז, ואנחנו רוצים לעשות כל שביכולנו בכדי לעזור לה לנצח את ההפרעה הזו. האם בנוסף לתרופות וטיפול, האם יש דיאטה מיוחדת להפרעות קשב וריכוז שעלינו לבצע איתה? מאילו מזונות עלינו להימנע?תגובת הרופא
לא הוכח בבירור כי שום מזון או תזונה ספציפית הם בעלי השפעה חיובית או שלילית משמעותית על התסמינים או מהלך של הפרעות קשב וריכוז. אנשים עם הפרעת קשב וריכוז צריכים לאכול תזונה בריאה וכנראה להימנע מקפאין. עם זאת, אם הניסיון של המשפחה עם אדם הסובל מהפרעות קשב וריכוז הוא ששינוי תזונתי כלשהו, כמו ירידה בצריכת סוכר מזוקקת, עוזר, אז אם לא נשלל מהאדם חומרים תזונתיים נחוצים, בהחלט אין שום נזק לנסות עקוב אחר תוכנית כזו. כלל אצבע טוב הוא לדון בתכנית עם רופא המשפחה או מי שמספק את הטיפול העיקרי בתסמיני הפרעות קשב וריכוז.
פעילות
פעילות גופנית קבועה הוכחה כממלאת תפקיד חשוב בחלק מהמצבים הקשורים בשכיחות (למשל, דיכאון, חרדה) ומשפרת את הריכוז. פעילות גופנית קבועה עשויה להועיל בקרב אנשים עם הפרעות קשב וריכוז. מספר מחקרים שנערכו על ילדים עם הפרעות קשב וריכוז שאינם נוטלים תרופות הראו שיפור בריכוז והפחתה בהתנהגויות בלתי קשב והיפראקטיביות אם מתרחשת שעה של משחק נמרץ לאחר הלימודים לפני תחילת שיעורי הבית.
טיפולים אלטרנטיביים
טיפולי CAM (רפואה משלימה ואלטרנטיבית) נחשבים ו / או מנסים אצל יותר ממחצית החולים עם הפרעות קשב וריכוז. פעמים רבות נעשה שימוש במודלים אלה באופן סמוי וחשוב שהרופא המטפל יברר לגבי מחלקת CAM כדי לעודד תקשורת פתוחה ולסקור את הסיכונים מול היתרונות של גישה כזו. התומכים בטיפול במצלמות CAM הכוללות אימוני חזון, תזונה מיוחדת וטיפול במגה-ויטמין, תוספי צמחים ומינרלים, ביופידבק EEG וקינסיולוגיה יישומית. עם זאת, היתרונות של גישות אלה לא אושרו במחקרים מבוקרים עם סמיות כפולות. משפחות צריכות להיות מודעות לכך שתוכניות כאלה עשויות לדרוש התחייבות כספית ארוכת טווח שאולי אין בהן החזר ביטוח כאופציה. מחקרים שנערכו לאחרונה על היתרונות של תוסף חומצה שומן רב בלתי-רווי (EPA ו- DHA) הוכיחו תועלת טיפולית במספר מחקרים מעוצבים היטב. מחקר נוסף בתחום זה יש לשפוך אור על אופן פעולתם של תוספי מזון אלה.
לקבלת מידע נוסף, עיין במצגת השקופית שלנו בנושא תסמיני הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים.
אלרגיה תפוח: תסמינים, מזונות שיש להימנע מהם, ועוד
הדיאטה לדיאטה: מזונות שיש להימנע מהם
מאילו מזונות יש להימנע עם תסמונת המעי הרגיז?
בדיוק אובחנתי כחולה בתסמונת המעי הרגיז. חקרתי את הדרכים הטובות ביותר לשנות את הדיאטה שלי ויש כל כך הרבה עצות סותרות באינטרנט שאני מוצף אותי. מאילו מזונות יש להימנע עם תסמונת המעי הרגיז? האם יוגורט טוב לתסמונת המעי הרגיז? מה אתה צריך לאכול אם יש לך IBS? האם שיבולת שועל טובה ל- IBS? האם גלידה גרועה ל- IBS?
