9 חטיפים ללא חטיפים ופריצות עבור טיולים

נסיעה עם אלרגיה למזון יכול להיות פאזל מסובך לפתור, במיוחד אם יש לך מחלת צליאק. גלוטן הוא לכאורה הכל, ועוד יותר כאשר אתה בחופשה או מחפש נגיסה מהירה לאכול. אבל לקחת את זה מאת ארין סמית ', בלוגר מאחורי אורח חיים ללא גלוטן אתר חינם גלוטן כיף. אתה עדיין יכול ללכת על הרפתקאות ולראות את העולם ללא ירידה של גלוטן מקבל בדרך.

->

מחטיפים לפריצות, סמית אצר את מבחר האהובים עליה לטיולים נטולי גלוטן. וזה באמת חובה לכל נוסע ללא גלוטן. המשך לקרוא יותר דרכים ידידותיות למזון כדי להפוך את הזמנים הכיפיים שלך, בין אם זה פיקניק בפארק או טיול מחנאות על ידי האגם, לתוך מתח, ללא תשלום getaways מלא.

1. חטיפים קלים לארוז

אלה שני החטיפים שלי לכל טיול: מזונות משובחים של באבא הם ללא גלוטן, ללא גרגר, טבעוני, חטיפים בשקית resealable. זה חטיף הנסיעות המושלם לפגוש את התשוקה המלוחה שלך. ו KRAVE בשר ג 'קי צ' ילי צ 'ילי. זה מטורף הוא ללא גלוטן, יש 8 גרם של חלבון למנה, והוא טעים להפליא. זה לעתים קרובות קשה למצוא jerky זה ללא גלוטן, אבל KRAV איפשר, ו נגיש. מצא את המותג של jerky ברוב קמעונאים שרשרת ברחבי הארץ.

2. מגנזיום

בשבילי, טיסה וחוסר פעילות גופנית סדירה יכולים להוביל לעוויתות שרירים, ולכן הוספתי לאחרונה את תוספת המגנזיום הזו מ"טיבעיות טבעית "לשגרת הלילה שלי. נוסחה זו יש טעם נעים ומסייע במניעת אותם לילה מאוחר cramps הרגל.

3. מהר לאכול קרקרים

אני חייב להודות, קרקרים גלוטן חינם של גלוטן לעתים רחוקות לעשות את זה על התיק שלי על התיק כי הם טובים. אלה הם קרובים לאלה אלה קרקרים ריץ מלאים גלוטן, כי אתה יכול לקבל.

4. שקיות לארוחת צהריים חינם

כאשר יש לך מחלת צליאק, יש פעמים אתה הולך לעשות את האוכל שלך. שקיות צהריים freezable הם דרך מצוינת לשמור על האוכל שלך מגניב תוך כדי תנועה.

5. כרטיסי מזון אלרגיה

בחר בחוכמה כרטיסי אלרגיה למזון הם קריטיים לכל מי שמטייל בחו"ל עם מחלת צליאק ואלרגיות למזון אחרות. כרטיס תרגום מותאם אישית זה מגיע ב -65 שפות שונות למגוון רחב של מגבלות תזונתיים.

6. חמאת גוף הידרציה

כאשר יש לך צליאק, מה שאתה אוכל חשוב כמו מה שאתה שם על העור שלך. זה חמאת גוף ללא גלוטן טבעי על ידי Ellovi הוא משיי ומסייע לשמור על העור שלך hydrated.

7. טעים טעים ברים

תהנה החיים של לימון אוכמניות זרעי פרג אפויים לעיסוי הם האובססיה החדשה שלי. הם ללא תשלום מתוך שמונה אלרגנים העליון (כך לשתף אותם עם חבר, כמעט כל חבר!) והם קטנים מספיק כדי בקלות לאחסן לתוך התיק שלך, תרמיל, או שקית צהריים.

8. גרנולה ללא גרגרים

מכיוון שאני לא יכולה לאכול גלוטן או שיבולת שועל, הגראן ללא גלוטן וללא גרגר הוא החטיף המושלם תוך כדי תנועה. אני בדרך כלל יהיה לאחסן שקית שלי לשאת על התיק או אפילו לקחת שקיות מיני חטיפים על אופניים רכיבה ארוכה.

Healthline והשותפים שלנו עשויים לקבל חלק מההכנסות אם תבצע רכישה באמצעות קישור לעיל. <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< עם פרספקטיבה ייחודית של גידול בקהילה ללא גלוטן, היא נלהבת לשתף את חוויותיה ומומחיותה עם אחרים. ארין כבר כותבת את אורח החיים שלה ללא גלוטן אתר אינטרנט

ללא גלוטן חינם כיף מאז 2007. אז, בשנת 2011, מחדר המלון בפראג, צ 'כיה, ארין השיקה Globetrotter ללא גלוטן , אתר המעודד את אלה עם מחלת הצליאק לנסוע בעולם ולא להיות מאוים על אכילה ללא גלוטן מהבית. במשך יותר משלושים שנה, ארין הצליחה לשמור על נסיעותיה, בלמעלה מ -34 מדינות ו -20 מדינות, 100 אחוז ללא גלוטן.